Értékelés:
A könyv értékes meglátásokat nyújt a bizonytalanság és a negatív gondolatok kezelésével kapcsolatban, de számos szerkesztési problémával küzd, és nem elég mély.
Előnyök:Hasznos tanácsokat nyújt a bizonytalanság és az ismétlődő negatív gondolatok felismeréséhez és leküzdéséhez; könnyen olvasható és hozzáférhető.
Hátrányok:Valószínűleg a rossz szerkesztés miatt kirívó hibákat tartalmaz; egyes olvasók túl rövidnek és kevés mélységűnek találták.
(4 olvasói vélemény alapján)
Jealousy: A Psychologist's Guide to Overcome Envy, Codependency & Possessiveness in Any Relationship - Trust, Love & Be Happy
Képzeld el, mennyire más lenne az életed, ha tudnád, hogyan kezeld hatékonyan a féltékenységet. Hogy ez a negatív érzelem ne tegyen kárt az életedben és a kapcsolataidban.
Szinte minden ember szenved a féltékenységi rohamoktól az élet egy bizonyos szakaszában, ez elkerülhetetlen. De nem az irigység apró pillanatai jelentik a problémát, hanem a krónikus féltékenység megnyomorító formái, amelyeket mások iránt érzünk, és amelyek a leginkább ártanak nekünk. Különösen a romantikus és intim kapcsolatokban. A legtöbb ember egyszerűen nincs felvértezve a megfelelő érzelmi kontrollal és racionális szemlélettel ahhoz, hogy ezeket az eseteket megfelelően kezelje.
Katherine Chambers ex-stanfordi pszichológus, aki az idegtudományi és pszichoterápiás témák minden formájára specializálódott. Azonban csak akkor kezdte el gyakorlati értelemben is megérteni ezeket az elméleti témákat, amikor kilépett az egyetemi életből és belépett a "való világba". Az elmúlt 15 év alatt több hat számjegyű tanácsadói vállalkozást és saját családot épített.
Ebben az éleslátó és funkcionális könyvben Chambers első kézből nyújt az olvasóknak betekintést a féltékenység mindent felülíró fogalmaiba, valamint gyakorlati, valós életből vett útmutatót arról, hogyan:
⬤ Figyeljünk a féltékenység jellemzőire önmagunkban és másokban.
⬤ Küzdelem a társfüggőség és a más emberektől való függőség ellen.
⬤ Tudja meg azokat a tényezőket, amelyek elűzhetik partnerét.
⬤ Stratégiák az általános önbecsülésed növelésére (kritikus fontosságú a féltékenység leküzdéséhez).
⬤ A féltékenységet kiváltó tényezők azonosítása és azok hatástalanítása.
⬤ A 4 kötődési stílus megismerése, és hogy ezek hogyan hatnak a kapcsolataira.
⬤ Kommunikációs tanácsok a szeretteiddel való újbóli kapcsolatteremtéshez.
⬤ Emocionális újrakontextualizációs technikák a tisztább perspektívák megszerzéséhez.
... és még sok minden más.
