Értékelés:
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 10 olvasói szavazat alapján történt.
Self Esteem for Women: A Psychologist
Képzeld el, mennyire más lenne az életed, ha tudnád, hogyan emelheted az egekbe az önbecsülésed szintjét. Hogy végleg megállítsa a negatív gondolkodási mintákat & a lelki gyötrelmeket!
Szinte minden ember életének egy bizonyos szakaszában elszenvedi az alacsony önbecsülés időszakát, ez elkerülhetetlen. Ennek a negatív kondicionálásnak a pozitívabb programozással való felváltása kritikus fontosságú egy sikeres és harmonikus élet felépítéséhez. A legtöbb nő egyszerűen nincs felszerelve a megfelelő érzelmi kontrollal vagy pontos önértékeléssel ahhoz, hogy ezt a változást valóban véghezvigye.
Katherine Chambers ex-stanfordi pszichológus, aki mindenféle idegtudományi és pszichoterápiás témára specializálódott. Azonban csak akkor kezdte el gyakorlati értelemben megérteni ezeket az elméleti témákat, amikor kilépett az egyetemi életből és belépett a „való világba”. Az elmúlt 15 év alatt egy több hat számjegyű tanácsadói vállalkozást és saját családot épített fel.
Ebben az éleslátó és funkcionális könyvben Chambers első kézből nyújt az olvasóknak betekintést az önbecsülés legfontosabb fogalmaiba, valamint gyakorlati útmutatót ad a való életből, hogyan: Megmondani a különbséget az önbecsülés és az önbizalom között Megérteni, hogy a nők miért szenvedhetnek rossz önképben Felismerni a kisebbrendűségi komplexus figyelmeztető jeleit Jobban megérteni a szorongást és a depressziót Hatékonyabb gondolkodási minták kifejlesztése A katasztrofizálás előnyös felhasználása Pozitív „lehorgonyzási” és „keretezési” technikák alkalmazása Affirmációk és asszertivitási tréning, hogy valóban kitűnjünk.
... és még sok más.
