Hisztamin intolerancia diéta: Kezdő 3 hetes lépésről lépésre a hisztamin intolerancia kezeléséhez, receptekkel és étkezési tervvel

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 14 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Histamine Intolerance Diet: A Beginner's 3-Week Step-by-Step to Managing Histamine Intolerance, With Recipes and Meal Plan

Könyv tartalma:

Számos tanulmány és kutatás szerint a hisztamin-intolerancia a világ népességének 1%-ánál fordul elő - 80%-uk a középkorúak csoportjában.

Mivel azonban a hisztamin intoleranciára ugyanazok a tünetek jellemzőek, mint a gyakori allergiákra, a legtöbb orvos ezeket az intolerancia eseteket allergiaként diagnosztizálja. Ezért nevezik pszeudoallergiának vagy "ál"-allergiának.

A hisztamint Dale és Laidlaw fedezte fel 1910-ben. És 1932-ben megállapították, hogy az allergiás reakciók közvetítője, amely súlyos esetekben egyeseknél halálos is lehet. Nos, a hisztamint úgy definiálják, mint az immunrendszerünk által termelt anyagot, amely védekező mechanizmusként működik a külső testek ellen, amelyek károsíthatják Önt. Ez felelős az olyan allergiás reakciókért is, mint a könnyezés, tüsszögés és viszketés. Ezért az antihisztaminok előállítása, amely megállítja ezeket az allergiás reakciókat az allergiás emberek kényelme érdekében.

A szervezet hisztaminszintje azonban megemelkedhet, ami vérnyomás-ingadozást, szívritmuszavarokat és idegrendszeri pálya zavarokat eredményezhet. Ezt az állapotot hisztamin-intoleranciának nevezik-- ami végzetes lehet, mert a hisztamin-intoleranciát, ahogy a szövegben korábban említettük, gyakran tévesen diagnosztizálják más allergiákkal. Így a betegek nem kapják meg a megfelelő kezelést a hisztamin intolerancia ellen.

Az enterális hisztaminózis, közismert nevén hisztamin-intolerancia, olyan állapot, amikor az ember érzékeny a hisztamintartalmú élelmiszerekre. Ezt az állapotot csak ebben a században fedezték fel, és az étrendi hisztamin lebontására való képtelenséggel függ össze.

A hisztamin csak úgy ismert, mint a szervezetünk által termelt kémiai anyag, amely a szervezetünk védelméért felelős az életveszélyes allergénekkel szemben. A legtöbb ember azonban nem tudja, hogy még az ételek és italok is tartalmaznak hisztamint. Ez az útmutató tehát azoknak készült, akiknek enterális hisztaminózisuk van vagy lehet. Segítünk Önnek, hogy megtudja, mi az Ön állapota, és hogyan birkózzon meg vele a hisztaminintolerancia diéta segítségével.

Miután elolvasta ezt az útmutatót, képes lesz megválaszolni a következő kérdéseket:

- Mi a hisztamin intolerancia?

- Mik a tünetei?

- Hogyan alakul ki.

- Hogyan lehet tudni, hogy hisztamin-intoleranciában szenvedsz-e.

- Milyen életmódbeli változtatásokat kell tennie, ha hisztamin-intoleranciában szenved?

- Milyen ételekre és italokra kell odafigyelned.