Keto diéta szakácskönyv: 125+ finom recept a fogyáshoz, a hormonháztartás kiegyensúlyozásához, az agy egészségének fokozásához és a betegségek visszafordításához

Olvasói vélemények

Ez a szakácskönyv a Keto diétát felfedező kezdőknek szól, informatív tartalommal, vonzó receptekkel és hasznos képanyaggal. Míg sok felhasználó értékeli a hozzáférhetőséget és a változatosságot, mások aggodalmukat fejezik ki az összetevők, a szénhidrátok száma és az adagméretek hiánya miatt.

Könnyen érthető a kezdők számára, informatív, jó receptekkel és látványtervekkel, megfelelő opciókkal a vegánok számára, inspiráló és élénkítő a Keto diétát követő egyének számára, és tartalmaz egy praktikus útmutatót az újoncok számára.

Egyes receptek magas szénhidráttartalmat tartalmaznak a szigorú Keto követők számára, dióallergiával kapcsolatos problémák, mivel sok recept tartalmaz dióféléket, az adagolási méretre vonatkozó információk hiánya, és egyes ételekben nagymértékben támaszkodik a kókuszra.

(89 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Keto Diet Cookbook: 125+ Delicious Recipes to Lose Weight, Balance Hormones, Boost Brain Health, and Reverse Disease

Könyv tartalma:

Josh Axe bestsellerének, a Keto diétának a kísérő szakácskönyve, amely 75 színes fotóval és 125 recepttel segít a fogyásban, a hormonháztartás kiegyensúlyozásában, az agy egészségének fokozásában és a betegségek visszafordításában. A ketogén diéta a világ leggyorsabban terjedő étrendje, és nem véletlenül.

Helyesen alkalmazva a ketogén diéta bizonyítottan zsírt éget, csökkenti a gyulladást, küzd a rák ellen, egyensúlyba hozza a hormonokat és a bélbaktériumokat, javítja az idegrendszeri betegségeket, sőt, még az élettartamot is növeli. Sajnos sokan nincsenek tisztában számos fontos tényezővel, amelyek döntő fontosságúak a diéta sikeréhez, és ezzel frusztrációra, kudarcra és visszaesésre készítik fel őket. A KETO DIET COOKBOOK-ban Josh Axe a New York Times bestsellerére, a KETO DIET-re épít, és 125 ínycsiklandó, keto-barát receptet kínál a fogyáshoz, a gyulladások elleni küzdelemhez és a szervezet működésének optimalizálásához, életmódtól és költségvetéstől függetlenül.

A KETO DIET COOKBOOK káprázatos választékot kínál a nap minden étkezéséhez - valamint a sóvárgáscsillapító snackeket és dekadens desszerteket -, így a KETO DIET COOKBOOK soha nem hagyja Önt finom, kielégítő lehetőség nélkül, amikor csak megéhezik. A 75 színes fotóval, bevásárlólistával, étkezési tervvel és a diéta erőteljes hatását igazoló tudományos magyarázatokkal kiegészített KETO DIET COOKBOOK minden olyan receptet és inspirációt megad, amelyre szüksége lesz ahhoz, hogy egyszer s mindenkorra búcsút mondjon a makacs zsírszöveteknek és a krónikus betegségeknek.