La Dieta Keto: Tu Plan de 30 Das Para Perder Peso, Equilibrar Tus Hormonas Y Revertir Padecimientos Crnicos

Olvasói vélemények

A könyv vegyes visszhangot kapott az olvasóktól, sokan értékelték a keto diétával kapcsolatos értékes betekintést, míg mások elégedetlenségüket fejezték ki a formátumával és a hozzáférhetőségével kapcsolatban.

Sok felhasználó informatívnak találta a könyvet, különösen dicsérve, hogy képes tisztázni a keto-diéta alapelveit és hasznos recepteket nyújtani. Megjegyezték, hogy magával ragadó, személyes anekdotákkal és tudományos alátámasztással. Néhány felhasználó úgy érezte, hogy kiváló forrás a kezdők számára, és jó ötleteket ad a főzéshez.

A kritikusok rámutattak az illusztrációk hiányára, egyes tartalmak ismétlődésére és a receptek egyszerűségére. Néhány felhasználó csalódott volt amiatt is, hogy a könyv nem volt nyomtatásban is elérhető, mások pedig úgy találták, hogy a javasolt alapanyagokat nehéz beszerezni a saját régiójukban, ami az átlagfogyasztó számára kivitelezhetetlenné teszi az étrendet.

(19 olvasói vélemény alapján)

Könyv tartalma:

A keto diéta az egyik legnépszerűbb a világon, és nem véletlenül: bizonyítottan zsírt éget, kiegyensúlyozza a hormonokat és a bélflórát, küzd az idegrendszeri betegségek ellen, és csökkenti a gyulladást.

Sajnos rengeteg ember úgy állítja be a keto-diétát, hogy nem tudja, hogyan biztosíthatja a sikeres, tartós eredményeket. Ebben a könyvben a bestseller szerző, Dr.

Josh Axe helyre teszi a dolgokat, és alapos, lépésről lépésre történő útmutatást nyújt az élethosszig tartó egészség eléréséhez.