Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv számos keto receptet tartalmaz, amelyek minőségéről és hatékonyságáról vegyes vélemények születtek. Míg egyes felhasználók könnyűnek és élvezetesnek találták a recepteket, mások jelentős problémákkal szembesültek a keserűséggel és a sikertelen eredményekkel, különösen az édes snackek esetében. Egyes receptek szénhidráttartalmát is kritika éri, ami nem biztos, hogy a szigorú keto diétázók számára megfelelő.
Előnyök:⬤ Receptek széles választékát kínálja, köztük olyan snackeket, amelyek gyorsan és egyszerűen elkészíthetők.
⬤ Sok felhasználó szerint a receptek ízletesek és alkalmasak a családok számára, még azok számára is, akik nem követnek keto diétát.
⬤ Hasznos a keto diétát kezdők számára, mivel hozzáférhető hozzávalókat és utasításokat biztosít.
⬤ Gyors szállítás és jó általános elégedettség néhány vásárló esetében.
Hátrányok:⬤ Számos felhasználó számolt be rossz eredményekről bizonyos receptekkel kapcsolatban, különösen az édes snackek esetében, amelyek keserűek vagy kellemetlenek lettek.
⬤ Néhány kritika a túl magas szénhidráttartalomról a valódi keto betartásához.
⬤ Állítások az ismétlődésről és az egyedi receptek hiányáról az interneten szabadon elérhető receptekhez képest.
⬤ Néhány kritika megjegyezte a rossz írásminőséget és a fotók hiányát számos recept esetében.
(29 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Keto Snacks: From Sweet and Savory Fat Bombs to Pizza Bites and Jalapeo Poppers, 100 Low-Carb Snacks for Every Craving
Könyv tartalma:
Tartsd be a keto diétát anélkül, hogy lemondanál kedvenc ételeidről ezzel a 100 könnyen elkészíthető, magas zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú snackkel. A ketogén diéta - magas zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú - elkezdése nem jelenti azt, hogy le kell mondanod az összes kedvenc rágcsálnivalódról Ahelyett, hogy olyan ételeket ennél, amelyek megakadályozhatják, hogy ketózisba lépj, olyan lehetőségekre lesz szükséged, amelyek segítenek a szervezetednek a zsírok elégetésében a szénhidrátok helyett.
A Keto Snacks című könyvben megtalálod, amire szükséged van, 100 egyszerű, ízletes receptet mutat be édes és sós, alacsony szénhidráttartalmú finomságokhoz. Tanulj meg "zsírbombákat" készíteni - kis energiával teli, alacsony szénhidrát- és magas zsírtartalmú rágcsálnivalókat, mint például a Pizza Balls vagy a Sunbutter Balls.
Próbáljon ki más sós keto rágcsálnivalókat, mint például az ördögtojás vagy a guacamole, vagy édesítheti desszertnek egy kis csokoládé mousse-szal. A Keto Snackekben finom recepteket találsz a krémes rozmaringos és prosciuttós sült avokádóhoz, a Chorizo-töltelékes jalapenókhoz, a kókuszos-mandulás trüffelhez, a mogyoróvajas csészés sajttortához - és még sok máshoz Biztos, hogy találsz egy ízletes keto snacket, amely bármilyen vágyat kielégít, a nap bármely szakában.
