Kiéheztetni a depressziós gremlint - Kognitív viselkedésterápiás munkafüzet a depresszió kezeléséről fiataloknak

Olvasói vélemények

A könyv nagy tetszést aratott, mivel hatékonyan magyarázza el a depressziót és a szorongást, és ezáltal fiatalok és felnőttek számára egyaránt hozzáférhetővé teszi. Különösen dicsérik a könyv magával ragadó előadásmódját, hasznos grafikáit és a DSM-5-ből származó hasznos információkat. Egyes felhasználók úgy találták, hogy megkönnyíti a mentális egészségről szóló fontos beszélgetéseket, míg mások úgy érezték, hogy túlságosan előrehaladott a fiatalabb gyermekeik számára.

Nagyszerű grafikák, átfogó információk, magával ragadó írásmód, hasznos a depresszió és a szorongás megértéséhez, hatékony a mentális egészségről szóló beszélgetések elindításában, alkalmas különböző korcsoportok számára, beleértve a tizenéveseket és a felnőtteket is, több felhasználó által is erősen ajánlott.

Néhány olvasó úgy találta, hogy nem alkalmas a fiatalabb gyermekek számára, mivel a vártnál magasabb korosztálynak szól, így egyes konkrét esetekben kevésbé hasznos.

(7 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Starving the Depression Gremlin - A Cognitive Behavioural Therapy Workbook on Managing Depression for Young People

Könyv tartalma:

A depresszió gremlinje imádja, ha rosszul érzed magad.

Ahogy táplálkozik a depressziódból, egyre nagyobb lesz, és ahogy nő, úgy romlik a hangulatod is. Ez a munkafüzet egy díjnyertes sorozat része, és tele van egyszerű gyakorlatokkal, amelyek segítenek a 10 év feletti fiataloknak megérteni a depressziót, kezelni a rossz hangulatú időszakokat, és kiéheztetni a depressziós gremlint.