Száműzd a testkép-tolvajt: A kognitív viselkedésterápiás munkafüzet a pozitív testkép kialakításáról fiataloknak

Olvasói vélemények

A könyvet az olvasók általánosságban kedvezően fogadják, és értékelik gyakorlati hasznosságát, jó állapotát és hozzáférhetőségét. Különböző célközönségnek készült, beleértve a fiatalokat és a felnőtteket is, és nehéz helyzetekben hasznosnak tartják.

Jó forrás, használt könyvhöz képest remek állapotban, interaktív kvízek, praktikus és hozzáférhető, felnőttek és fiatalok számára egyaránt alkalmas, és hasznos nehéz időkben.

Egyes vélemények nem adnak részletes visszajelzést vagy konkrét javítandó területeket, ami az átfogó kritika hiányára utal.

(8 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Banish Your Body Image Thief: A Cognitive Behavioural Therapy Workbook on Building Positive Body Image for Young People

Könyv tartalma:

A Reading Well program része. 35, fiatalok és egészségügyi szakemberek által kiválasztott könyv, amelyek a 13-18 éves korosztály számára nyújtanak minőségi támogatást, információt és tanácsot a gyakori mentális egészségügyi problémákról és a kapcsolódó állapotokról.

Építse fel a pozitív testképet ezzel a fiataloknak szóló szórakoztató és hatékony munkafüzettel.

Vigyázz - a Testkép-tolvaj körülbelül Ő az az alattomos figura, aki folyton ellopja a pozitív testképedet a Testkép-széfből, és csak negatív gondolatokat és érzéseket hagy maga után a testeddel kapcsolatban. De ne aggódj - örökre száműzheted őt, és ez a munkafüzet megmutatja, hogyan.

Ez a fantáziadús munkafüzet számos tevékenység és valós történet segítségével megvizsgálja, hogy mit jelent a testkép, hogyan alakul ki, milyen hatással lehet, és mindez hogyan alkalmazható a saját testképedre. A kognitív viselkedési és tudatossági elvekre és technikákra épül, és tele van olyan stratégiákkal, amelyek segítenek megváltoztatni a gondolkodásmódodat és a viselkedésedet, hogy pozitív testképet alakíts ki, megvédd a testképed boltozatát, és végleg elűzd a testkép-tolvajt.

Ez a lebilincselő, informatív és könnyen olvasható, egyedülálló munkafüzet 10 évesnél idősebb fiatalok számára alkalmas arra, hogy egyedül vagy egy szülő vagy szakember segítségével dolgozzák fel.