Száműzd az önbecsülésed tolvaját: Kognitív viselkedésterápiás munkafüzet a pozitív önértékelés kialakításáról fiataloknak

Olvasói vélemények

A könyv általában véve kedvező fogadtatásra talált, mivel könnyen hozzáférhető és hasznos, különösen a gyermekek és a velük foglalkozó szakemberek számára. Egyes kritikusok azonban túlságosan leegyszerűsítőnek vagy nem annyira támogatónak találják, mint amennyire elvárható lenne.

⬤ Könnyen olvasható és érthető
⬤ fantasztikus a gyerekeknek
⬤ kiváló forrás az iskolai tanácsadók számára
⬤ hasznos gyakorlatokat tartalmaz
⬤ gyors átadás
⬤ értékes az alacsony önbecsüléssel való munkához
⬤ hasznos a gyerekeknek és a fiatal felnőtteknek egyaránt.

⬤ Egyesek szerint reduktív és nem specifikus
⬤ nem annyira támogató, mint várták
⬤ túl sok kérdést vet fel néhány felnőtt felhasználó számára.

(26 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Banish Your Self-Esteem Thief: A Cognitive Behavioural Therapy Workbook on Building Positive Self-Esteem for Young People

Könyv tartalma:

A Reading Well program része. 35, fiatalok és egészségügyi szakemberek által kiválasztott könyv, amelyek a 13-18 éves korosztály számára nyújtanak minőségi támogatást, információt és tanácsot a gyakori mentális egészségügyi problémákról és a kapcsolódó állapotokról.

Építse az önbizalmat és az önbecsülést ezzel a szórakoztató és hatékony, fiataloknak szóló munkafüzettel.

Vigyázz - az önbecsülés tolvaj garázdálkodik Ő az a ravasz figura, aki folyton ellopja a pozitív önbecsülésedet az Önbecsülési trezorodból, és csak negatív gondolatokat és érzéseket hagy hátra rólad. De a jó hír az, hogy örökre elűzheted őt, és ez a munkafüzet megmutatja, hogyan.

Ez a feladatokkal és valós történetekkel teli, fantáziadús munkafüzet megmutatja neked, hogy mi az önbecsülés, hogyan alakul ki, milyen hatása lehet, és mindez hogyan alkalmazható a saját önbecsülésedre. A kognitív viselkedési és tudatossági elveket és technikákat alkalmazva ez a munkafüzet segít megváltoztatni a gondolkodásodat és a viselkedésedet annak érdekében, hogy pozitív önbecsülést építs, megvédd az önbecsülésed boltozatát, és végleg elűzd az önbecsülés-tolvajt.

Ez a szórakoztató, könnyen olvasható, tippekkel és stratégiákkal teli munkafüzet kiválóan alkalmas 10 év feletti fiatalok számára, hogy egyedül vagy egy szülő vagy szakember segítségével dolgozzák fel.