Lose Weight for Good - Teljes értékű főzés az alacsony kalóriatartalmú diétához

Olvasói vélemények

A könyv vegyes kritikákat kapott, kiemelve, hogy az ízvilágot megőrző, alacsony kalóriatartalmú receptek forrásaként szolgálhat. Sok felhasználó értékeli a receptek változatosságát és finomságát, míg egyesek nem találják praktikusnak vagy túl bonyolultnak az igényeiknek megfelelően.

Jó receptválaszték, ízletes és laktató ételek, egészséges, alacsony kalóriatartalmú lehetőségek, a receptek kreatív főzésre ösztönöznek, hozzáférhető alapanyagok, kedvező visszajelzések a barátoktól és a családtól, pozitív tapasztalatok a receptek eredményeivel kapcsolatban.

Egyes receptek túl bonyolultak vagy időigényesek, bizonyos alapanyagok nehezen beszerezhetők vagy drágák, nem mindenki számára megfelelő (néhány felhasználó nem találta praktikusnak), és aggályok merültek fel a szállítás gyorsaságával és a termék állapotával kapcsolatban.

(2160 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Lose Weight for Good - Full-flavour cooking for a low-calorie diet

Könyv tartalma:

A Michelin-csillagos séf, Tom Kerridge közel három évtizede fejleszti a legjobb recepteket, és tudja, hogyan kell a dolgokat ízletessé tenni. Azt is tudja, hogy mennyi akaraterőre van szükség az egészségtelen túlsúly eltüntetéséhez, hiszen az elmúlt négy évben több mint 11 kilót fogyott az alacsony szénhidráttartalmú diétát követve. Most Tom arra fordítja figyelmét, hogy segítsen azoknak az ételek szerelmeseinek, akik a kalóriaszegény diétát választották saját útjuknak a fogyáshoz.

Ez az alacsony kalóriatartalmú diéta másképp működik - az alapja az éhséget csillapító, finom, alacsony kalóriatartalmú ételek adagjai, amelyeknek elképesztő az íze. A középpontban azok az ételek állnak, amelyeket fogyni lehet és kell is a fogyás érdekében, amelyeket könnyű elkészíteni, és nem fogod úgy érezni, hogy lemaradsz valamiről. A receptek között szerepel meleg halloumi saláta; sós-borsos tintahal; édesburgonyás-feketebabos burrito; ragacsos sertésszelet; és sült fánk édes ötfűszeres porral.

Ahogy Tom mondja: "Lehetetlen betartani egy diétát, ha az étel, amit enni kell, unalmas és nem laktat. Ezért rengeteg ízletes és laktató receptet dolgoztam ki, amelyeket az emberek szívesen főznek és esznek, de amelyek segítenek a fogyásban is. Őszintén hiszem, hogy ez a hozzáállás működik. Magam is átéltem ezt, és most másoknak is szeretnék segíteni, hogy elérjék ezt a célt.".

Az étkezés új, egészséges szemléletének elfogadásával valóban végleg lefogyhatsz.