Mindfulness meditáció az öngyógyításért: Kezdő meditációs útmutató a stressz, a szorongás és a depresszió megszüntetéséhez, valamint a belső béke és boldogság megtalálásához

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 8 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Mindfulness Meditation for Self-Healing: Beginner's Meditation Guide to Eliminate Stress, Anxiety and Depression, and Find Inner Peace and Happiness

Könyv tartalma:

A meditáció évezredek óta létezik. És ma népszerűbb, mint valaha.

Nap mint nap emberek milliói válnak folyamatosan öntudatosabbá a tudatos meditáción keresztül... Ebben az új könyvben, a Mindfulness Meditáció az öngyógyításért, számos különböző csodálatos meditációs gyakorlaton keresztül ismerheted meg a mindfulness titkait...

Ebben a könyvben megtanulhatod: Mi az a meditáció? A meditáció alapjai Miért olyan erőteljes a mindfulness 5 percben vagy annál rövidebb idő alatt alkalmazható stratégiák Napi mindfulness rutinok Különböző légzéstechnikák meditáció közben Hogyan használhatod a meditációt a stressz, a szorongás és a depresszió enyhítésére Hogyan dolgozhatod fel a mélyebb problémákat A különböző tudatállapotok A mindfulness gyakorlat fenntartása 24/7 A gyakori buktatók A siker kulcsai És még sok minden más! Ez a könyv megváltoztatja az életedet, és megszabadít a negatív energiáktól. MOST van itt az ideje, hogy változtass és élj boldogabb életet! Szerezd meg a Mindfulness Meditáció az öngyógyításért című könyved most!