Értékelés:
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 17 olvasói szavazat alapján történt.
Self Esteem for Women: Proven Techniques and Habits to Grow Your Self-Esteem, Assertiveness and Confidence in Just 60 Days
Meg akarod állítani a belső kritikusodat?
Összehasonlítod magad másokkal, és ezzel magadat lehúzod?
Sokat keresed a jóváhagyást és a megerősítést?
Akkor olvass tovább...
Emlékezz vissza a régi időkre, amikor még kislány voltál és iskolába jártál. Volt egy kérdésed, de vártál a megfelelő pillanatra, hogy feltehesd, telt az idő, de te tovább vártál. Végül úgy döntöttél, hogy nem teszed fel az egészet, mert a többi gyerek butának vagy hülyének nézhet.
Lehet, hogy felnőttként még mindig mások jóváhagyását keresed. Félsz attól, hogy hibát követsz el. Sok időt töltesz azzal, hogy azon aggódsz, mit gondolhatnak rólad mások.
Ez alacsony önértékelésre utalhat.
Lehet, hogy meggyőzted magad arról, hogy az alacsony önbecsülés veled született dolog. De tudtad, hogy néhány nagyon magabiztos és híres nő, mint Jennifer Lopez, Lady Gaga és Katy Perry, egykoron alacsony önbecsülésben szenvedett. Ők dolgoztak rajta, és te is megteheted ugyanezt.
Íme, csak egy aprócska töredéke annak, amit a Self Esteem for Women című könyvben felfedezhetsz.
⬤ Hogyan használhatod a Swish technikát a gondolkodásmódod megváltoztatására (39. oldal)
⬤ Mely NLP-technikával megtanulhatod, hogyan mondj méltóságteljesen nemet anélkül, hogy bűntudatod lenne (43. oldal).
⬤ Hogyan váltsuk fel a rossz (gondolkodási) szokásokat a jó szokásokkal (30. oldal)
⬤ Hogyan csökkentheti az önbizalomhiányt (37. oldal)
⬤ Egy másik népszerű NLP-technika, hogy jobban kezeld a negatív visszajelzéseket (41. oldal)
És még sok-sok minden más.
Szánj egy rövid időt arra, hogy elképzeld, hogyan éreznéd magad, ha a belső kritikusod elhallgatna.
⬤ Magabiztos és magabiztos vagy.
⬤ Már nem beszélsz magadat le minden ok nélkül.
⬤ Már nem hasonlítod magad másokhoz.
⬤ Nem félsz a hibáktól, mert tudod, hogy tanulni fogsz belőlük.
Lehet, hogy több más könyvet is olvastál az önbecsülésről és az önbizalomról, anélkül, hogy valódi eredményeket láttál volna. Ne aggódj! Ez a könyv könnyen követhető gyakorlatokkal kalauzol, és cselekvésre ösztönöz. Ez egy valódi munkafüzet. A felkínált gyakorlatok és önismereti feladatok úgy vannak kialakítva, hogy segítsenek neked eljutni A-ból B-be. A fő cél az, hogy tartós eredményeket érj el a gondolkodási mintáidban, az önértékelésedben és az önbecsülésedben.
Megérdemled az egészséges önbecsülést, mint mindenki más?
Természetesen igen, ezért görgessen felfelé, és kattintson a Kosárba helyezés gombra.
