Önsegítés nőknek: Önbecsülés, önbizalom és asszertivitás (3 az 1-ben): Munkafüzet és tréning az önszeretetről és az önelfogadásról, hogy megállítsd a Dou-t

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 4 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Self Help for Women: Self-Esteem, Confidence and Assertiveness (3 in 1): Workbook and Training in Self-Love and Self-Acceptance to Stop Dou

Könyv tartalma:

Nehezedre esik csoportokban megszólalni?

Van egy belső kritikusod, aki állandóan lekezel?

Vagy nehezedre esik nemet mondani?

Akkor olvasson tovább!

Ha a fenti kérdésekre igennel válaszoltál, akkor valószínűleg alacsony az önbecsülésed, és nem vagy olyan magabiztos, mint amilyen szeretnél lenni. Lehet, hogy az önbizalmad szintje az átlag alatt van. Ez negatívan befolyásolja a többi emberrel való mindennapi interakcióidat.

Ez a munkahelyén is előfordulhat, ahol Ön végzi a kemény munkát. De más, extravertáltabb és asszertívabb kollégák kapják érte a babérokat.

Vagy a párkapcsolatában, ahol úgy érzi, hogy mindig többet ad, mint a partnere.

A legjobb helyre jöttél.

Íme egy aprócska töredéke annak, amit az Önsegély nőknek :

⬤ Hogyan használhatod az NLP-alapú Swish-technikát a kétségek megszüntetésére (163. oldal)

⬤ Az első számú dolog, amit el kell kerülnöd, amikor elkezded építeni az önbizalmadat (54. oldal)

⬤ A megfelelő gondolkodásmód az önbizalmad növeléséhez (21. oldal)

⬤ Hogyan erősítheted az önbizalmadat és az asszertivitásodat mindössze 2 perc alatt, közvetlenül egy fontos pillanat vagy esemény előtt (121. oldal)

⬤ Melyik NLP-technika segítségével tanulhatod meg, hogyan mondj méltóságteljesen nemet, anélkül, hogy megbántanál másokat vagy bűntudatot éreznél (116. oldal)

⬤ A gondolataid titkos ereje Oprah Winfrey szerint (9. oldal)

⬤ Mit értenek a pszichológusok a disputáció alatt, és hogyan használhatod a saját előnyödre (104. oldal)

⬤ A magabiztossághoz vezető út első és legfontosabb lépése (20. oldal)

⬤ Mit jelent a perkolátorhatás, de ami még fontosabb hogyan kerülheted el (78. oldal)

És még sok-sok minden más.

Talán elgondolkodsz azon, hogy egy könyv elolvasása hogyan okozhat tartós változásokat? Az Önfeltáró részek egy belső utazásra kalauzolnak, hogy azonosítsd személyes kihívásaidat. Ezt egyedül vagy egy partnerrel együtt is elvégezheted. Rangsorolhatod a legfontosabb dolgokat, amelyeken dolgozni szeretnél. Ezekkel a felismerésekkel lépésről lépésre eligazítást kapsz arról, hogyan tudsz A-tól B-ig fejlődni.

Talán attól félsz, hogy a változások nem lesznek tartósak? Hogy a hatások csak átmenetiek lesznek? Ezért a felkínált eszközök és technikák mélyreható változásokhoz készültek. Tartós új szokásokat és viselkedési formákat fog kialakítani, hogy tartós eredményeket érjen el.

Ön már több mint eleget szenvedett, ezért kezdje el javítani az életét görgessen felfelé és kattintson a kosárba.