Önsegély nőknek: Önbecsülés, önbizalom és magabiztosság (3 az 1-ben) Munkafüzet és tréning az önszeretetről és önelfogadásról, hogy megállítsuk a kételyeket.

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 4 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Self Help for Women: Self-Esteem, Confidence and Assertiveness (3 in 1) Workbook and Training in Self-Love and Self-Acceptance to Stop Doub

Könyv tartalma:

Nehezedre esik csoportokban megszólalni?

Van egy belső kritikusod, aki állandóan lekezel?

Vagy nehezedre esik nemet mondani?

Akkor olvasson tovább!

Az alacsony önbecsülés vagy asszertivitás szintje negatívan befolyásolhatja a másokkal való mindennapi interakcióit.

Ez lehet a munkahelyeden, ahol te végzed a kemény munkát, de más, extrovertáltabb és asszertívabb kollégák kapják érte a babérokat.

Vagy a párkapcsolatában, ahol úgy érzi, hogy mindig többet ad, mint a partnere.

Íme egy aprócska töredéke annak, amit a Önsegély nőknek című könyvben felfedezhetsz.

⬤ Hogyan hagyd abba a kételkedést és szüntesd meg a negatív gondolatokat egy különleges NLP-technika segítségével (163. oldal)

⬤ A megfelelő gondolkodásmód az önbizalmad növeléséhez (21. oldal)

⬤ Az első számú dolog, amit el kell kerülnöd, amikor elkezded építeni az önbizalmadat (54. oldal)

⬤ Melyik NLP-technika megtanít arra, hogyan mondj méltóságteljesen nemet anélkül, hogy megbántanál másokat vagy bűntudatot éreznél (116. oldal)

⬤ Hogyan erősítheted az önbizalmadat és az asszertivitásodat mindössze 2 perc alatt, közvetlenül egy fontos pillanat vagy esemény előtt.

És hogyan teheted ezt úgy, hogy mások észre sem veszik. (121. oldal)

⬤ A gondolataid hatása az önbizalmadra Oprah Winfrey szerint (9. oldal)

⬤ Hogyan változtasd meg belső hiedelmeidet ezzel a pszichológusok által használt módszerrel (104. oldal)

⬤ A magabiztossághoz vezető út első és legfontosabb lépése (20. oldal)

⬤ Mit jelent a perkolátor-effektus, de ami még fontosabb hogyan kerülheted el (78. oldal)

És még sok-sok minden más.

Az Önsegítés nőknek című könyv célja, hogy segítsen új szokásokat és viselkedési formákat kialakítani, amelyek megmaradnak.

Talán elgondolkodsz azon, hogy egy könyv elolvasása hogyan fog tartós változásokat okozni? Az Önfeltáró részek egy belső utazásra kalauzolnak, hogy felismerd személyes kihívásaidat. Ezt egyedül vagy egy partnerrel együtt is elvégezheted. Rangsorolhatod a legfontosabb dolgokat, amelyeken dolgozni szeretnél. Ezekkel a felismerésekkel lépésről lépésre eligazítást kapsz, hogyan tudsz A-tól B-ig fejlődni.

Képzelje el, hogy nem szorong, hogy megszólaljon, nem stresszel, hogy nemet mondjon a főnökének, és nem idegeskedik, hogy új emberekkel találkozzon.

Ön már több mint eleget szenvedett, kezdje el javítani az életét görgessen felfelé és kattintson a Kosárba helyezés gombra.