Problémás alkoholfogyasztás: Az alkohollal való kapcsolatod újragondolása

Olvasói vélemények

A könyv átfogó áttekintést nyújt a problémás alkoholfogyasztásról, hangsúlyozva a probléma felismerésének és okainak megértésének fontosságát. Gyakorlati stratégiákat kínál az alkoholfüggőség kezeléséhez, bár néhány kritikus kisebb problémákat, például ismétléseket és elavult pszichológiai elméleteket jegyzett meg.

Könnyen olvasható és informatív, társalgási hangvételű. Jó stratégiákat és betekintést nyújt az alkohol hatásaiba. Ajánlott mind az alkoholproblémákkal küzdő egyéneknek, mind családtagjaiknak. Sokan hasznosnak, lényeglátónak és gyors olvasásra alkalmasnak találták. A szakterület elismert szerzője.

Egyes szakaszok elavult pszichológiai elméletekre térnek ki, ami potenciálisan túlságosan leegyszerűsíti az összetett kérdéseket. Egyes olvasók csalódtak a nem alkoholistáknak szóló, mélyrehatóbb tanácsok hiánya miatt. A fizikai példányokkal kapcsolatban is voltak minőségellenőrzési problémák.

(25 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Problem Drinking: Rethinking Your Relationship with Alcohol

Könyv tartalma:

VALÓBAN TE IRÁNYÍTOD AZ ALKOHOLLAL VALÓ KAPCSOLATODAT? ÚGY ÉRZI, HOGY AZ IVÁS IRÁNTI IGÉNYE EGYRE ERŐSEBB? FÜGG AZ ALKOHOLTÓL A MINDENNAPI ÉLETBEN VALÓ BOLDOGULÁSBAN? Dr.

Tim Cantopher pszichiáter szakorvosként számtalan emberrel dolgozott már együtt, hogy segítsen nekik leküzdeni a függőséget, és ez a könyv több évtizedes tapasztalatát gyakorlatias, megvalósítható, egyszerű lépések sorába sűríti, amelyekkel csökkentheti saját alkoholfogyasztását, vagy akár teljesen fel is hagyhat vele. A Problémás ivás elmagyarázza, miért iszol túl sokat, mit tesz veled az alkohol fiziológiailag, milyen hatással van rád a környezet és a személyiség, valamint az alkoholfüggőség hosszú távú következményeit.

Támogató stratégiákat kínál a csökkentéshez vagy a lemondáshoz, beleértve a relaxációval és alvással kapcsolatos tanácsokat, problémamegoldó megközelítéseket, időgazdálkodási készségeket, valamint betekintést nyújt a gyógyszeres kezelésekbe, a betegség fogalmába és az Anonim Alkoholisták szerepébe. Olvassa el ezt a könyvet, vegye napról napra, és ne nézzen vissza.