Értékelés:
A könyv jól megalapozott áttekintést nyújt a kurkuma, a gyömbér és a fokhagyma egészségügyi előnyeiről, különösen a rák megelőzésével kapcsolatban. Az informatív tartalmat praktikus receptekkel ötvözi, így a könyv a táplálkozási szokásaik javítására törekvő széles közönség számára is elérhetővé válik.
Előnyök:A könyv jól szervezett, alaposan kutatott, és tele van praktikus egészségügyi információkkal. Számos olyan receptet tartalmaz, amelyek egyszerűen elkészíthetők és könnyen beilleszthetők a mindennapi étrendbe. Az olvasók nagyra értékelik a könyv közérthető jellegét, amely az összetett egészségügyi témákat is érthetővé teszi. Sokan hasznosnak találták kiindulópontként az egészségesebb életmód bevezetéséhez.
Hátrányok:Néhány olvasó nyelvtani hibákat észlelt a szövegben, és aggályokat fogalmazott meg bizonyos ajánlásokkal kapcsolatban, például a tapadásmentes serpenyők használatával kapcsolatban, amelyek egészségügyi kockázatokat rejthetnek magukban. Ezenkívül, bár az információk jól vannak bemutatva, egyes tartalmak nem biztos, hogy újak az egészségnevelésben jártas olvasók számára.
(9 olvasói vélemény alapján)
Cancer Prevention: Cancer Factors, Cancer Fighting Foods And How The Spices Turmeric, Ginger And Garlic Can Reduce Cancer Risk
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) becslése szerint a rákos megbetegedések több mint fele megelőzhető.
Az életmód és a táplálkozás megváltoztatása segíthet a rák elleni küzdelemben és a megelőzésben. Tudja meg, hogyan csökkentheti a rák kockázatát, 30+ receptet tartalmaz, amelyekkel minden étkezés rákellenes étkezéssé válik
A rák az egyik legfélelmetesebb betegség, amely az emberiséget sújtja. A különböző rákfajták hagyományos és alternatív gyógymódjait is rengetegen kutatják. A különböző rákbetegségek különböző kezelési lehetőségeket igényelnek és különböző prognózisokat kínálnak. Bár az utóbbi időben jelentős előrelépés történt a rákkutatásban a gyógymód felé vezető úton, jelenleg még nem áll rendelkezésre gyógymód. A rákos megbetegedések több mint fele azonban valószínűleg megelőzhető az életmód és a táplálkozás megváltoztatásával.
A Rák megelőzése gyors betekintést nyújt a rákot okozó tényezőkbe, a rák ellen küzdő élelmiszerekbe, valamint abba, hogy a három fűszer, a kurkuma, a gyömbér és a fokhagyma hogyan tudja nemcsak az ételeket fűszerezni, hanem potenciálisan minden ételét rákellenes étellé varázsolhatja. Bár sok más gyógynövény és fűszer is segít a rák elleni küzdelemben, ez a három fűszer együtt és egymást kiegészítve működik. Ráadásul ezeknek a fűszereknek a gyógyhatása több ezer éves használat során bebizonyosodott. A könyv a következőket tartalmazza:
Rákkeltő tényezők és hogyan kerüljük el őket.
A 12 legjobb rákellenes élelmiszer, az általuk leküzdött rákos megbetegedések és hogyan építsük be őket az étrendünkbe.
A kurkuma, a gyömbér és a fokhagyma rákellenes előnyei.
A kurkuma, a gyömbér és a fokhagyma számos egyéb előnye és felhasználási módja.
Több mint 30 recept, beleértve teákat, turmixokat és egyéb ételeket, amelyek ezeket a fűszereket tartalmazzák.
Hivatkozások és hivatkozások számos, e fűszerek hatékonyságát vizsgáló kutatásra.
A könyv a következő élelmiszercsoportok rákellenes előnyeit írja le.
Keresztesvirágú zöldségek - brokkoli, karfiol, káposzta.
Bogyós gyümölcsök - áfonya, szeder, eper, acai bogyó, goji bogyó, cseresznye.
Diófélék és magvak - dió, pekándió, mandula, brazil dió, földimogyoró, kesudió, lenmag, chia mag, kendermag, napraforgómag, tökmag.
Leveles zöldségek - kelkáposzta, spenót, mángold, salátafélék.
Tea - zöld tea, fekete tea, esszia tea, gyermekláncfű tea.
Finomítatlan olajok - extra szűz olívaolaj, kókuszolaj.
Gombák - reishi gomba, maitake gomba, chaga gomba, pulykafarok gomba, shitake gomba, kínai hernyógomba, agaricus blazei gomba.
Színes gyümölcsök és zöldségek - piros, sárga, lila, zöld, narancssárga színű élelmiszerek.
Hüvelyesek és lencsék - fekete bab, különböző színű lencsék, garbanzo bab, pinto bab.
Fermentált élelmiszerek - joghurt, kefir, kimchi, miso, kombucha, savanyúságok, tempeh, savanyú káposzta.
Egészséges fehérje - lazac, fűvel táplált marhahús, csirke.
Fűszerek és gyógynövények - kurkuma, gyömbér, fokhagyma, fahéj, chilipor, kömény, korianderpor, feketeborspor, koriander, kakukkfű, rozmaring, bazsalikom, menta.
A könyv recepteket is tartalmaz, amelyekben ezeket a rákellenes összetevőket használjuk. Néhány a benne szereplő receptek közül:
Grillezett csirke.
Marhahús/csirke paprikás sült.
Karfiol és burgonya.
Masala chai.
Különböző turmixok.
Kókuszos currys csirke.
És még sok más.
A Rák megelőzése gyors olvasmány, és sok tömör információt nyújt a természetes rákmegelőzésről. Nagyszerű eszköz a rák megelőzéséért folytatott küzdelemben.
Szerezze be példányát még ma.
