Értékelés:
A kritikák egy olyan szakácskönyvet emelnek ki, amely a wellness italokra összpontosít, recepteket és informatív tartalmat kínál az összetevőkről és azok egészségügyi előnyeiről. Az olvasók értékelik a receptek változatosságát, az egyes összetevők részletes magyarázatát és az alternatívák feltüntetését. A könyv nem csupán receptgyűjteményként szolgál, hanem útmutatóként is a megfelelő táplálkozással történő egészségmegőrzéshez.
Előnyök:⬤ Részletes magyarázat az összetevőkről és azok egészségügyi előnyeiről.
⬤ Változatos receptek, beleértve a wellness italokat, leveseket és turmixokat.
⬤ Alternatívákat kínál a nehezen beszerezhető összetevőkhöz.
⬤ Egészségre összpontosító recepteket tartalmaz speciális állapotokra.
⬤ Könnyen hozzáférhető digitális formátum és hasznos a kisebb adagok elkészítéséhez.
⬤ Néhány olvasó inkább hagyományosabb italreceptekre számíthat, mint levesekre és húslevesekre.
⬤ Félreértés lehet egyes italok hatékonyságát illetően; ezek kiegészítők, nem pedig az egészséges életmóddal kapcsolatos döntések helyettesítői.
(7 olvasói vélemény alapján)
All Natural Wellness Drinks: Teas, Smoothies, Broths, and Soups That Fight Disease and Keep You Healthy. Weight Loss, Anti-Cancer, Anti-Inflammator
35 receptet tartalmaz wellness italokhoz, beleértve teákat, turmixokat, leveseket, vegán és csontleveseket. A könyvben található receptek egyedülállóak, és szuperélelmiszereket, gyógyító fűszereket és gyógynövényeket kombinálnak. Ezek az italok rákellenes, cukorbetegség-ellenes, öregedésgátló, szívbarát, gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatásúak, valamint elősegítik a fogyást.
A természetből származó tápanyagok (szuper gyümölcsök és zöldségek, fűszerek és gyógynövények) italreceptekbe való beillesztésével csodálatos wellness italokat kapunk, amelyek nemcsak a vízveszteséget pótolják, hanem vitaminokkal, esszenciális fémekkel, antioxidánsokkal és sok más tápanyaggal táplálják a szervezetet. Ezek az italok nemcsak a szervezet gyógyításában segítenek, hanem az immunrendszert is erősítik a betegségek számos formájának megelőzésében. Ezek az italok segítenek megfiatalítani a testet és késleltetni az öregedési folyamatot.
Az ezekben a receptekben használt fűszerek némelyikét az idők során tesztelték, és egészségügyi előnyeik több ezer éves használat során bizonyítottak. A modern orvostudomány egyre inkább tanulmányozza számos ilyen gyógynövényt és fűszert. Ha ezeket a fűszereket és gyógynövényeket más szuper élelmiszerekkel együtt beépítjük ezeknek az italoknak az elkészítésébe, sokkal több egészségügyi előnyhöz jutunk, mint a hagyományos wellness italok esetében.
Ez a könyv a következőket tartalmazza:
A szuperélelmiszerek és előnyeik listáját:
Szuper gyümölcsök: Bogyós gyümölcsök, gránátalma, mangó, kivi, citrom, lime.
Szuper zöldségek: Kelkáposzta, spenót, brokkoli, keserű dinnye.
Gyógyító fűszerek: Fűszerek: kurkuma, gyömbér, fokhagyma, fahéj, chili, kardamom, szegfűszeg, kömény, fekete bors.
Gyógynövények: Koriander, kakukkfű.
Egyéb összetevők: Olívaolaj, kókuszolaj, hüvelyesek, almaecet, csontok, teák.
Ezek a kiválasztott összetevők rendkívül egészségesek és magas antioxidáns, gyulladáscsökkentő, mikrobaellenes és rákellenes tulajdonságokkal rendelkeznek. A legtöbb recept a fenti listából több összetevő kombinációját tartalmazza.
A receptek mintalistája a következőket tartalmazza:
Fűszeres tea vagy masala chai.
Citromos és gyömbéres tea.
Forró kurkumás tej.
Aranysárga Smoothie.
Zöld turmix.
Nagyon bogyós smoothie.
Nagyon keserű ital.
Csirkecsontleves csípős és nem csípős egyaránt.
Vegán húsleves.
Bárányhúsleves csípős és nem csípős.
Marhacsontleves fűszeres és nem fűszeres.
Fekete bableves.
Vörösboros ital fokhagymával.
Ezeken a recepteken kívül a könyvben wellness italok is szerepelnek speciális egészségügyi állapotokra, például megfázás&influenza esetén. Hányinger, méregtelenítés, rákellenes, cukorbetegség elleni stb.
Az All Natural Wellness Drinks egy gyors olvasmány, és sok olyan italreceptet kínál, amely megfelel az ízlésednek és a preferenciádnak. Ez a könyv nagyszerű eszköz az egészséges életmód eszköztárában.
Szerezze be a példányt még ma.
