25 napos könnyű diéta - 1500 kalória

Eredeti címe:

25-Day Easy Diet - 1500 Calorie

Könyv tartalma:

Ez az e-book 25 napi menüt tartalmaz, amelyek lefedik a reggelit, ebédet, vacsorát és uzsonnát, beleértve a vacsora finom zsírégető receptjeit.

A szerző elvégezte a tervezést és a kalóriaszámlálást - és gondoskodott arról, hogy az ételek táplálkozási szempontból megfelelőek legyenek. A 25 napos könnyű diéta nem tartalmaz trükköket, és nem tesz kirívó állításokat.

Ez egy újabb könnyen követhető, ésszerű diéta a NoPaperPress-től, amelyben megbízhatsz. A legtöbb nő 4-9 kilót veszít. A kisebb nők, az idősebb nők és a kevésbé aktív nők egy kicsivel kevesebbet fogyhatnak, a nagyobb nők, a fiatalabb nők és az aktívabb nők pedig gyakran sokkal többet.

A legtöbb férfi 13-18 kilót veszít. A kisebb férfiak, az idősebb férfiak és a kevésbé aktív férfiak egy kicsit kevesebbet, a nagyobb férfiak, a fiatalabb férfiak és az aktívabb férfiak pedig sokkal többet fogynak.