90 napos vegetáriánus diéta - 1200 kalória: Pescetarian

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 6 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

90-Day Vegetarian Diet - 1200 Calorie: Pescetarian

Könyv tartalma:

Ez a NoPaperPress vegetáriánus diéta elképesztő 90 napnyi tápláló, finom, könnyen elkészíthető ételeket és a sikerhez szükséges útmutatást tartalmaz. Ezt a vegetáriánus diéta változatot prescetáriánusnak hívják, mert engedélyezi a halat, a tojást és a tejtermékeket.

A diéta a hagyományos amerikai konyhát ötvözi az ázsiai vegetáriánus koncepciókkal. Az 1200 kalóriás kiadáson a legtöbb nő 23-33 kilót veszít. A kisebb nők, az idősebb nők és a kevésbé aktív nők egy kicsivel kevesebbet fogyhatnak, a nagyobb nők, a fiatalabb nők és az aktívabb nők pedig gyakran sokkal többet.

A legtöbb férfi 35-45 kilót veszít. A kisebb férfiak, az idősebb férfiak és a kevésbé aktív férfiak egy kicsit kevesebbet, a nagyobb férfiak, a fiatalabb férfiak és az aktívabb férfiak pedig gyakran sokkal többet veszítenek.

Nemcsak az fog meglepni, hogy mit ehetsz - hanem az is, hogy mennyit ehetsz. Élvezze a tésztát, a bundáskenyeret, a kardhalat, a salátákat és még sok mást.

A szerzők táplálkozási ismeretekkel és jó tervezéssel olyan napi menüket dolgoztak ki, amelyekkel elégedett leszel, és amelyekben nem kell éhesnek lenned. A 90 napos vegetáriánus diéta egy újabb ésszerű, rugalmas, tápláló, könnyen követhető diéta a NoPaperPress-től.