Fogyás az idősebb nők számára

Olvasói vélemények

A könyv előre csomagolt élelmiszereken alapuló étkezés-tervezést kínál, amely elsősorban a kalóriaszabályozást célozza. Ugyanakkor kritikával illetik az elavult feltételezések, az idősek táplálkozási szempontjainak elégtelen figyelembevétele és a kalóriaajánlások részletes magyarázatának hiánya miatt.

Könnyen megvásárolható, előre csomagolt élelmiszereken alapuló étkezési terveket nyújt; azok számára lehet vonzó, akik kényelmet és struktúrát keresnek az étkezés tervezésében.

⬤ Elavult, előrecsomagolt élelmiszerekre összpontosít, kevés figyelmet fordítva a táplálkozási minőségre
⬤ a kalóriaajánlatok korlátozott magyarázata
⬤ irreális kalóriabevitelt feltételez az idősek számára
⬤ nem veszi figyelembe a különböző táplálkozási igényeket és az összetevők minőségét.

(1 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Weight Loss for Senior Women

Könyv tartalma:

A Weight Loss for Senior Women (Fogyás az idősebb nőknek) napi főzés és főzés nélküli menüket is tartalmaz. 60 napon keresztül minden nap eldöntheti, hogy szeretne-e főzni vagy sem, majd kiválaszt egy megfelelő 1200 kalóriás napi menüt.

És van miből választani. Összesen 90 napi menüt tartalmaz - 45 főzés nélküli napi menüt és 45 főzéssel készült napi menüt. Természetesen a főzős menükhöz finom, könnyen elkészíthető receptek tartoznak.

Meg fogsz lepődni, nemcsak azon, hogy mit, hanem azon is, hogy mennyit ehetsz. Élvezd a tésztát, a palacsintát, a kardhalat, a hamburgert és még sok mást.

Ezen a fogyókúrás programon a legtöbb idősebb nő 16-24 kilót veszít. A kisebb nők, az idősebb nők és a kevésbé aktív idősek talán valamivel kevesebbet veszítenek; míg a nagyobb nők, a fiatalabb idősek és az aktívabb idősek gyakran sokkal többet.

A Weight Loss for Senior Women egy újabb ésszerű, rugalmas, könnyen követhető diéta a NoPaperPress-től. És mivel a diéta nem hóbort, és nem támaszkodik trükkökre, 10 vagy 20 év múlva is ugyanolyan érvényes lesz, mint ma.