90 napos tökéletes diéta - 1500 kalória

Eredeti címe:

90-Day Perfect Diet - 1500 Calorie

Könyv tartalma:

2. kiadás - Frissített és könnyebben használható A 90 napos tökéletes diéta a főzés és a főzés nélküli menüket is tartalmazza egy könnyen használható e-bookban.

90 napon keresztül minden nap eldöntheti, hogy szeretne-e főzni vagy sem, majd kiválaszt egy megfelelő napi 1500 kalóriás menüt. És bőven van miből választani. Összesen 100 napi menüt tartalmaz - 50 főzés nélküli napi menüt és 50 főzéssel készült napi menüt.

Természetesen a főzős menükhöz finom, könnyen elkészíthető receptek tartoznak.

Meg fogsz lepődni, nemcsak azon, hogy mit, hanem azon is, hogy mennyit ehetsz. Élvezd a tésztát, a palacsintát, a kardhalat, a hamburgert, a fagylaltot és még sok mást.

A 90 napos Tökéletes diéta - 1500 kalóriás diéta során a legtöbb nő 18-28 kilótól fogy. A kisebb nők, az idősebb nők és a kevésbé aktív nők egy kicsivel kevesebbet fogyhatnak. A nagyobb nők, a fiatalabb nők és az aktívabb nők gyakran sokkal többet veszítenek.

A legtöbb férfi 28-38 kilót veszít. A kisebb férfiak, az idősebb férfiak és a kevésbé aktív férfiak egy kicsit kevesebbet fogyhatnak; míg a nagyobb férfiak, a fiatalabb férfiak és az aktívabb férfiak gyakran sokkal többet. A 90 napos tökéletes diéta egy újabb ésszerű, rugalmas, könnyen követhető diéta a NoPaperPress-től.

És mivel a 90 napos tökéletes diéta nem hóbort, és nem támaszkodik trükkökre, 10 év múlva is ugyanolyan érvényes lesz, mint ma. Valójában a 90 napos tökéletes diéta időtálló.