30 napos gyorsdiéta nőknek

Eredeti címe:

30-Day Quick Diet for Women

Könyv tartalma:

2. kiadás - Frissített és könnyebben használható Ez az e-könyv két 30 napos diétás tervet tartalmaz: egy 1500 kalóriás diétát és a még gyorsabb fogyás érdekében egy 1200 kalóriás diétát.

Nemcsak az fog meglepni, hogy mit ehetsz - hanem az is, hogy mennyit ehetsz. Élvezd a tésztát, a palacsintát, a kardhalat, a hamburgert és még sok mást. A 30 napos gyorsdiéta tökéletes, ha 10-15 kilótól szeretnél megszabadulni.

Az e-könyv 30 napi menüt tartalmaz, mindegyikhez egy-egy zsírégető recept tartozik. A szerző elvégezte a tervezést és a kalóriaszámlálást - és gondoskodott arról, hogy az ételek táplálkozásilag is megfelelőek legyenek.

A 30 napos gyorsdiéta egy újabb ésszerű, rugalmas, könnyen követhető diéta a NoPaperPress-től. És mivel a 30 napos gyorsdiéta nem hóbort, és nem támaszkodik trükkökre, 10 év múlva is ugyanolyan érvényes lesz, mint ma.

Valójában a 30 napos gyorsdiéta időtálló A legtöbb nő 10-15 kilót veszít, attól függően, hogy milyen kalóriaszintet (1200 vagy 1500) választanak. A kisebb nők, az idősebb nők és a kevésbé aktív nők talán egy kicsivel kevesebbet veszítenek, a nagyobbak, a fiatalabbak és az aktívabb nők pedig gyakran sokkal többet.