A gyógyító én: Forradalmi új terv az immunitásod felturbózásához és az élethosszig tartó jó közérzethez

Olvasói vélemények

A könyv betekintést nyújt az elme, a test és az immunitás közötti összefüggésekbe, integrálva a tudományos és a spirituális gyógyítási koncepciókat. Míg sok olvasó informatívnak és hasznosnak találja az egészség és a wellness megértéséhez, mások úgy érzik, hogy a szerző korábbi műveihez képest hiányzik belőle a mélység és az innováció.

Informatív és könnyen olvasható, a tudományos tényeket a spirituális gyógyítási koncepciókkal vegyíti. Sok olvasó személyes előnyökről számolt be, és értékesnek találta a tartalmat az egészség, az életmódváltás és az öngyógyítás megértéséhez. Az írást megalapozottnak és értelmesnek jellemzik.

Néhány recenzens úgy érezte, hogy a könyv általános ajánlásokat tartalmaz, és a szerző korábbi műveihez képest nem tartalmaz új meglátásokat. Néhány felhasználó problémákat tapasztalt a könyv állapotával kapcsolatban, mint például a hiányzó vagy sérült részek, mások pedig kritizálták, hogy inkább a személyes kapcsolatokra összpontosít, mint a szeretet és a cél szélesebb körű megértésére.

(36 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Healing Self: A Revolutionary New Plan to Supercharge Your Immunity and Stay Well for Life

Könyv tartalma:

A PBS különkiadásként bemutatott két nagy könyv, a Super Brain és a Super Genes című könyvek közös munkája után Chopra és Tanzi most az egész életen át tartó egészség és a fokozott immunitás kérdésével foglalkozik.

Egy új forradalom kellős közepén vagyunk.

Deepak Chopra, M. D. és Rudolph E. Tanzi, Ph. D. több mint huszonöt éve forradalmasítják az orvostudományt, és azt, hogyan értjük meg elménket és testünket - Chopra, az integratív orvoslás vezető szakértője.

Tanzi, az úttörő idegtudós és az Alzheimer-kórt okozó gének felfedezője. Miután a New York Times bestsellerszerzői a nagysikerű Szuperagy és Szupergének című könyvek és a közszolgálati televíziós műsorok kapcsán folytatott együttműködésük révén világszerte emberek millióihoz jutottak el, most egy úttörő, mérföldkőnek számító művet mutatnak be immunrendszerünknek az egész életen át tartó egészségünkkel kapcsolatos kiemelkedő jelentőségéről.

A környezeti mérgek, a potenciális járványok, a szuperbaktériumok és a felgyorsult öregedési folyamatok közepette az optimális egészség elérésének jelentősége soha nem volt még ilyen fontos - és az ennek eléréséhez szükséges teher most az egyéneken nyugszik, akik nap mint nap a helyes életmóddal kapcsolatos döntéseket hozzák meg.

Ez téged jelent. Ön - nem az orvosok, nem a gyógyszergyárak - végső soron felelős a saját egészségéért.

Chopra és Tanzi segíteni akarnak az olvasóknak abban, hogy a lehető legjobb döntéseket hozzák meg, amikor holisztikus és átalakító egészségterv kialakításáról van szó. A The Healing Self című könyvben nemcsak az intellektus határait feszegetik, hogy az olvasók elé tárják a legújabb kutatásokat és meglátásokat az elme-test, az elme-gén és az elme-immunitás kapcsolatáról, hanem egy élvonalbeli, hétnapos cselekvési tervet is kínálnak, amely felvázolja azokat a kulcsfontosságú eszközöket, amelyekre mindenkinek szüksége van ahhoz, hogy kialakítsa saját hatékony és személyre szabott útját az öngyógyításhoz.

A The Healing Self ezen kívül alaposan megvizsgálja, hogyan tudjuk a legjobban kezelni a krónikus stresszt és a gyulladást, amelyek a jólét elsődleges károsítói. Chopra és Tanzi továbbá számos krónikus rendellenességre fordítja figyelmét, mint például a magas vérnyomás, a szívbetegség, a 2-es típusú cukorbetegség és az Alzheimer-kór, amelyekről köztudott, hogy évek, sőt néha évtizedek alatt alakulnak ki, mielőtt az első tünetek megjelennének. A mai orvosi rendszerek nincsenek beállítva arra, hogy foglalkozzanak a hosszan tartó, alacsony fokú krónikus gyulladással vagy a mindennapi fertőzésekkel és stresszel, amelyek megviselik a szervezetet, és betegségekhez, öregedéshez és halálhoz vezethetnek. Ezért az öngyógyítás titkainak elsajátítása nemcsak sürgős, hanem kötelező is az optimális egészség érdekében. A Gyógyító öngyógyítás tehát felhívás a cselekvésre, egy bevált, stratégiai program, amely felvértezi az olvasókat azokkal az információkkal, amelyekre szükségük van ahhoz, hogy megvédjék magukat és elérjék az egész életen át tartó jó közérzetet.

Napjainkban új forradalom zajlik az egészségügyben. Ez a forradalom te vagy.