Teljes meditáció: Gyakorlatok a felébredt élet megéléséhez

Olvasói vélemények

Deepak Chopra „Teljes meditáció” című könyvét úgy dicsérik, mint a meditáció gondolatébresztő és mélyreható felfedezését, amely az egyszerű technikákon túlmutatva a tudatosság és az önismeret mélyebb megértéséhez vezet. Míg sok olvasó gazdagítónak és átalakítónak találta, néhányan megjegyezték, hogy nem egy bevezető szöveg a meditációról, és a kezdők számára kihívást jelenthet. A könyv filozófiai részt és gyakorlati gyakorlatokat is tartalmaz, és azok számára is vonzó, akik a meditációs gyakorlatukat szeretnék emelni.

A könyv intelligens, átgondolt és transzformatív, mély betekintést nyújt a meditációba és a tudatosságba. Az olvasók nagyra értékelték a strukturált gyakorlatokat és az 52 hetes mantraprogramot. Nagyra értékelik a könyv világosságát és egyszerűségét, amely az összetett fogalmakat is hozzáférhetővé teszi. Sokan inspirálónak és motiválónak találták, és azt állították, hogy pozitívan járult hozzá személyes fejlődésükhöz és meditációs gyakorlatukhoz.

A könyv nem alkalmas kezdőknek, mivel nem ad alapvető meditációs utasításokat vagy vezetett technikákat. Egyes kritikusok szerint sűrű és kihívást jelentő olvasmány, amely jelentős összpontosítást és időt igényel. Néhányan megemlítették, hogy olyan tölteléktörténeteket tartalmaz, amelyek elvonják a figyelmet a fő koncepcióktól, és úgy érzik, hiányzik belőle Chopra korábbi műveinek tömörsége.

(107 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Total Meditation: Practices in Living the Awakened Life

Könyv tartalma:

A New York Times bestseller szerzője, Deepak Chopra, a meditáció meghatározó könyve, amely segít a stresszmentes élet új dimenzióinak elérésében. Az elmúlt harminc évben Deepak Chopra a nyugati meditációs forradalom élére állt.

A Teljes meditáció az évek során tanításainak csúcspontja, a gyakorlat fizikai, mentális, érzelmi, kapcsolati és spirituális előnyeinek teljes feltárása és újraértelmezése. Deepak végigvezeti az olvasót azon, hogyan ébredhet fel a tudatosság új szintjeire, amelyek végső soron tiszta látásmódot művelnek, meggyógyítják az elmédben és a testedben lévő szenvedést, és segítenek visszanyerni azt, aki valójában vagy. Az olvasók egy átalakító folyamaton mennek keresztül, amelynek eredménye a test, az elme és a szellem felébredése, és egy olyan élet, amelyet a nyitott, szabad, kreatív és boldog tudatosság állapotában vezetnek a nap huszonnégy órájában.

Ezzel az új könyvvel Deepak a meditáció gyakorlatát a magasabb tudatosság és a teljesebb létezés felé vezető, életet megváltoztató törekvéssé emeli. A meditációval és annak előnyeivel kapcsolatos új kutatásokat, valamint egy napi meditációs programot is beépít, amely segít forradalmasítani életünk minden aspektusát.