Tökéletes egészség - átdolgozva és frissítve: A teljes elme-test útmutató

Olvasói vélemények

A könyv átfogó bevezetés az ájurvédába, amely a keleti filozófián keresztül nyújt betekintést az egészség és a jólét témakörébe. Gyakorlati tanácsokat ad az egyensúly fenntartásához, és foglalkozik az életmód és az egészség közötti összefüggéssel. Míg sok olvasó felvilágosítónak és átalakítónak találja a koncepciókat, egyes kritikák a könyv bonyolultságára, száraz írásmódjára és a szerző szolgáltatásainak lehetséges népszerűsítésére összpontosítanak.

⬤ Értékes bevezetés az ájurvédába
⬤ könnyen érthető és gyakorlatias tanácsok
⬤ átalakítja az egészségről alkotott képet
⬤ elősegíti az egészség önmenedzselését
⬤ meglátásokban és idézetekben gazdag
⬤ átfogó és időtálló koncepciók
⬤ ítélkezésmentes megközelítés
⬤ megelőző egészségügyi intézkedésekre ösztönöz.

⬤ Összetett és száraz írásmód
⬤ finoman népszerűsítheti a szerző szolgáltatásait
⬤ egyes olvasók ismétlődőnek vagy unalmasnak találják
⬤ nyitottságot igényel a teljes körű megértéshez
⬤ egyes technikák nem biztos, hogy mindenki számára praktikusak.

(207 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Perfect Health--Revised and Updated: The Complete Mind Body Guide

Könyv tartalma:

NATIONAL BESTSELLER - A klasszikus útmutató az Ayurveda használatához az elme gyógyító erejének hasznosításához - most átdolgozott, frissített orvosi kutatásokkal.

A szanszkrit nyelvre "az élettartam ismeretének" fordított Ayurveda az ősi Indiából származó 5000 éves orvosi rendszer, amelyet a fizika és az orvostudomány modern áttörései igazoltak. Deepak Chopra Tökéletes egészség című könyve az eredeti útmutató az Ayurveda ősi bölcsességének mindennapi életben való alkalmazásához.

Bár testünket szilárdnak tapasztaljuk, valójában inkább olyan, mint a tűz, amely folyamatosan fogyaszt és megújul. Ötnaponta új gyomorbélést növesztünk például. A bőrünk öthetente újul meg. Minden évben testünk összes atomjának teljes 98 százaléka kicserélődik. Az ájurvéda eszközöket ad ahhoz, hogy beavatkozzunk ezen a kvantumszinten, ahol minden nap újjáteremtődünk. Az Ayurveda azt mondja, hogy a betegségtől való megszabadulás attól függ, hogy kapcsolatba lépünk-e saját tudatosságunkkal, egyensúlyba hozzuk-e azt, majd ezt az egyensúlyt kiterjesztjük a testre.

A Tökéletes Egészség az elme-test gyógyászat teljes, lépésről-lépésre felépített, egyéni igényekre szabott programját nyújtja. Egy kvíz azonosítja az olvasó elme-test típusát: vékony, nyugtalan Vata.

Vállalkozó szellemű, hatékony Pitta.

Nyugodt, kiegyensúlyozott Kapha.

Vagy e három kombinációja. Ez a testtípus lesz az alapja egy speciális ayurvédikus programnak, amely étrendet, stresszcsökkentést, neuromuszkuláris integrációt, testmozgást és napi rutint tartalmaz. Az eredmény egy teljes, egyénre szabott terv, amely helyreállítja a test alapvető egyensúlyát a természettel.

A test és elme kapcsolatának erősítése.

És a kvantumgyógyítás erejének felhasználása a betegségek és az öregedés hétköznapi korlátain való túllépésre - egyszóval a Tökéletes Egészség elérésére.