A RealAge (R) átalakítás

Olvasói vélemények

A „What is Your Real Age?” felhasználói értékelései a benne található egészségügyi tanácsok elismerését és a redundanciával, a tartalom minőségével és a formázási kérdésekkel kapcsolatos kritikákat vegyesen tükrözik. Míg egyes olvasók inspirálónak és életmódváltónak találták a könyvet, mások ismétlődőnek vagy új felismerések híján lévőnek ítélték.

Sok olvasó találja a könyvet tanulságosnak, és értékeli az egészség és a jó közérzet javítására vonatkozó egyszerű tanácsokat. Néhány kritikus pozitív életmódbeli változásokat tapasztalt, és azt tervezi, hogy megosztja a könyvet másokkal. Az információk valós kutatásokon alapulnak, és megváltoztathatják azok életét, akik hajlandóak végrehajtani az ajánlásokat.

Több kritika megemlíti a redundanciát és az új információk hiányát, jelezve, hogy hasonló tanácsok ingyenesen megtalálhatók az interneten. Jelentős panaszok érkeztek az e-könyv változatának formázásával kapcsolatban is, amelyet egyesek rendezetlennek és rosszul szervezettnek tartottak. Néhány olvasó úgy érezte, hogy a tartalom lehetne tömörebb, túl sok a töltelék.

(56 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The RealAge (R) Makeover

Könyv tartalma:

Miért ne élhetnénk úgy 60 évesen, mint 35 évesen? A The RealAge(R) Makeover című könyvben Dr. Roizen értelmet ad a legújabb kritikus orvosi eredményeknek, beleértve 129 tényezőt, amelyek befolyásolják az öregedés ütemét, és 74 lépést ajánl, amelyekkel csökkenthető vagy akár meg is előzhető az öregedést okozó betegségek 80%-a. Mindezen információk birtokában Roizen úgy véli, hogy igen nagymértékben irányíthatod génjeidet.

Az elmúlt néhány évben Dr. Roizen és csapata sokkal többet tudott meg az öregedési folyamatról. The RealAge(R) Makeover értelmezi a közelmúlt kritikus orvosi eredményeit - fontos új kutatások az artériák gyulladásáról, a stressz csökkentéséről, a krónikus betegségek kezeléséről, a hormonpótló terápiáról és más olyan döntésekről, amelyekkel távol tarthatja az öregedést. Megtalálod a legújabb információkat a vitaminokról és más étrend-kiegészítőkről is, melyek csökkentik az öregedést, melyek öregítenek, és melyeket kell kerülnöd, ha bizonyos gyógyszereket szedsz. Roizen ezután több mint hetven módszert ajánl, amelyekkel csökkentheti vagy akár meg is előzheti az öregedést okozó betegségek 80 százalékát. Például a kávé vagy a megfelelő csokoládé mérsékelt mennyiségben segíthet csökkenteni a gyulladást, megőrizve az artériákat, az ízületeket és a memóriát. A rossz választás azonban felesleges öregedéshez és energiavesztéshez vezethet, például a túl sok A-vitamin fogyasztása. És The RealAge(R) Makeover megmondja, hogy az egyes választások mennyit érnek (években kifejezve), így Ön a számunkra értelmes döntéseket hozhatja meg.

Minden statisztikánál vagy megállapításnál erősebbek azonban a könyvben található személyes történetek - több mint 50 sikertörténet olyan olvasóktól, akik követték a RealAge(R) programot, és jelentősen javítottak önmagukon. Biológiailag fiatalabbak lettek, és boldogabb, egészségesebb életet élnek.

Az olvasóknak most minden eddiginél több lehetőségük van arra, hogy visszafordítsák biológiai órájukat, és fiatalabbnak érezzék magukat, fiatalabbnak nézzenek ki és fiatalabbak legyenek. Csatlakozzon a RealAge(R) forradalomhoz, és adjon magának egy RealAge(R) átalakítást.