A teljes keto-szakácskönyv kezdőknek: 1750 gyors és egyszerű, ínycsiklandó recept, amit bárki elkészíthet otthon is

Olvasói vélemények

A könyv keto-barát receptek nagy gyűjteményét kínálja, amelyek célja a változatosság biztosítása a ketogén étrendet követők számára. Míg sok kritikus értékelte a receptek széleskörű választékát és egyszerűségét, néhányan kritizálták a magas szénhidráttartalmú összetevők szerepeltetését és a táplálkozási információk pontatlanságát.

⬤ Több mint 1700 recept széles választéka, beleértve a desszerteket is
⬤ egyszerű és könnyen követhető
⬤ mindennapi és egzotikus alapanyagokat egyaránt tartalmaz
⬤ kezdőknek is jó
⬤ kéthetes étkezési tervet tartalmaz
⬤ segít elkerülni a diéta unalmát.

⬤ Sok recept nem igazán keto-barát, magas szénhidráttartalommal
⬤ a tápértékadatok gyakran ellentmondásosak vagy helytelenek
⬤ néhány receptből hiányoznak az egyértelmű utasítások
⬤ nem keto-barát összetevők, például búzakenyér és cukor jelenléte.

(8 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Complete Keto Cookbook for Beginners: 1750 Quick & Easy, Mouthwatering Recipes that Anyone Can Cook at Home

Könyv tartalma:

Szeretne fogyni, de egészséges maradni anélkül, hogy lemondana a finom, ínycsiklandó ételekről? Olyan diétát keres, amely segít leadni a felesleges kilókat, de közben egészséges, kiegyensúlyozott étrendet tart anélkül, hogy lomhának érezné magát? Nehezen találod ki, hogy mi legyen az ebéd vagy a vacsora minden nap a keto-tervedben?

Akkor megütötte a főnyereményt, hiszen ez a szakácskönyv pontosan az, amire szüksége van ahhoz, hogy elinduljon a diétás úton egy jobb, egészségesebb önmaga felé.

A ketogén diéta egy hatékony fogyókúra, amely alacsony szénhidrát- és magas zsírtartalmú étrendből áll. A ketogén diéta nemcsak a fogyásban segít, hanem vércukorszint-csökkenést okoz, átvágja az agyködöt, növeli az energiádat. Az életmódváltás egyszerűen nem fenntartható, ha nincs meg a megfelelő támogatás. Itt jön a képbe Wilma Buckley egészségügyi szakértő - egy olyan megoldással, amely messze túlmutat az akaraterőn. Ez a szakácskönyv a ketogén diétáról egy teljes ketogén életmód-újraindítást kínál, amely a ketogén életmód kihívásainak mély megértésén alapul, valamint az előnyökön és a tudományon, ami miatt működik.

Ezeken az oldalakon megtalálod:

⬤ A keto minden aprósága, beleértve azt, hogy mit együnk, mit kerüljünk, és hogyan igazítsuk a tervet az életmódunkhoz.

⬤ Több mint 1500 ízletes recept a keto étkezéshez a nap bármely szakában, beleértve az ebéd, vacsora, vegetáriánus, és hús alapú, valamint finom desszertreceptek sütemények, szeletek, bombák, sütik és sok más sütemény elkészítéséhez.

⬤ Három különböző 2 hetes keto-étkezési terv közül választhatsz, hogy elkezdhesd.

⬤ És még sok minden más!

Az életmódváltás nehéz lehet, bármilyen diétát is választasz, de ezzel a határozott, szórakoztató könyvvel valódi változást érhetsz el a ketózással. Drew átfogó tanterve tele van reális forrásokkal, társadalmi bátorítással és valós meglátásokkal, amelyekre szükséged lesz ahhoz, hogy hosszú távú változásokat hajts végre, és a legjobb önmagaddá válj.

Akkor a keresésednek vége, KATTINTS FEL ÉS KATTINTS A VÁSÁRLÁS GOMBRA MOST!