Az egészséges rostban gazdag szakácskönyv: Receptek a rostbevitel növeléséhez és a fantasztikus közérzethez

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 6 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

The Healthy Fibre-Rich Cookbook: Recipes to Increase Your Fibre Intake and Help You Feel Fantastic

Könyv tartalma:

A rostok alapvető szerepet játszanak az egészséges táplálkozásban, de a legtöbb ember nem jut elég rosthoz.

Kevesen tudjuk, hogy mennyit kellene fogyasztanunk, vagy hogyan növelhetnénk a napi bevitelünket. Ez a könyv részletesen megválaszolja ezeket a kérdéseket, és 70 ízletes, rostban gazdag receptet kínál, amelyek a háztartás kedvenceivé válnak.

Az Egészséges rostban gazdag szakácskönyv a rostokkal kapcsolatos legújabb fejleményekkel és táplálkozási ismeretekkel foglalkozik. Nem kell egy egész sor speciális alapanyagot vásárolni, egyszerűen csak az étkezés és az étkezési szokások kiigazításáról van szó. Itt naprakész receptek széles választékát találja, amelyek egész napra inspirálják, és megmutatják, milyen könnyű több rostot beépíteni az étrendbe.

Ez többek között a következőket fogja tartalmazni: - Íróbanános palacsinta - Füstölt paprikás babaganoush - Csirke empanadas - Sült zöldség és vajbab crumble - Teljes kiőrlésű tönkölybúza és mézes keksz. Ezzel a könyvvel megismerheti a bélrendszerét, növelheti a rostbevitelét és jobban fogja érezni magát.