Az önfegyelem mestersége: Fejlessze a Navy Seal mentális keménységét, törhetetlen bátorságát, spártai gondolkodásmódját, építsen jó szokásokat, és növelje a produktivitását.

Olvasói vélemények

James W. Williams „Self-Discipline Mastery” című könyvét az önfegyelem, a szokások kialakítása és az odafigyelés fejlesztésének részletes meglátásai és gyakorlati megközelítései miatt dicsérik. Sok olvasó találta motiválónak és hasznosnak az új szokások bevezetésében, miközben kutatásokon alapuló ismereteket nyújt az önfegyelemről. Néhány olvasó azonban úgy érezte, hogy bizonyos ajánlások nem mindenki igényeinek felelnek meg, és néhány ötletet, például a böjtöt, problematikusnak talált. Összességében a személyes fejlődés értékes forrásának tekintik.

⬤ Részletes meglátások és gyakorlati módszerek az önfegyelemhez
⬤ hatékonyan foglalkozik a szokások kialakításával és az odafigyeléssel
⬤ motiváló és könnyen érthető
⬤ útitervet nyújt a személyes fejlődéshez
⬤ kiterjedt bibliográfiát tartalmaz a további olvasáshoz.

⬤ Egyes javaslatok talán túl általánosak és nem mindenki számára megfelelőek
⬤ egyes ajánlások, mint például a böjt, egyes olvasók számára nehézségekbe ütközhetnek vagy egészségtelenek lehetnek
⬤ a könyv mélyebben is megvizsgálhatta volna a témákat.

(12 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Self-discipline Mastery: Develop Navy Seal Mental Toughness, Unbreakable Grit, Spartan Mindset, Build Good Habits, and Increase Your Productivi

Könyv tartalma:

Ha mindig is önfegyelmezettebb akartál lenni, de nem tudod abbahagyni a halogatást, a kilépést és a rossz szokásoktól való megszabadulást, akkor olvass tovább...

Eleged van a negatív szokásaidból, amelyek megakadályozzák, hogy elérd a céljaidat?

Mondogattad már magadnak végtelen sokszor, hogy "ezúttal másképp lesz" vagy "holnap belevágok", csak hogy másnap ugyanezt mondogasd?

Szeretne végre búcsút inteni a feladásnak, és felfedezni, hogyan fejlesztheti ki a kitartást, hogy folytassa?

Ha igen, akkor a legjobb helyre jöttél.

Látja, nem kell bonyolultnak lennie annak, hogy önfegyelmezettebbé váljon.

Még akkor sem, ha már kipróbáltál más megoldásokat, amelyek nem váltak be.

Sőt, könnyebb, mint gondolnád.

Az Amazon bestseller szerzője, James Williams teljes tervrajzot nyújt a belső halogató legyőzéséhez. Pontosan megmutatja, hogyan győzheted le azt a hajlamodat, hogy halogasd a lényeges feladatok elvégzését, ne legyél kitartó, amikor csak tudsz, hagyd abba idő előtt, és megmutatja, hogyan alakíthatsz ki egy életre szóló szokást a következetes cselekvésből, amely katapultálja az életedet.

Íme, csak egy aprócska töredéke annak, amit felfedezhetsz

⬤ Az akaraterő, a motiváció és a fegyelem tudománya és pszichológiája.

⬤ A szokások megmaradásának titkai.

⬤ A 10 legfontosabb rossz szokás, amit el kell kerülnöd és/vagy meg kell szüntetned (valószínűleg neked is vannak ilyen szokásaid).

⬤ Az 5 alapvető szokás, amely bátorságot, elszántságot és fegyelmet fog önteni az életedbe.

⬤ Az az egy egyszerű trükk, amivel szinte bármire motiválhatsz.

⬤ Hogyan alakíts ki jó szokásokat anélkül, hogy feláldoznád azokat a dolgokat, amiket szeretsz.

⬤ Káros mítoszok a mentális keménységről, amelyek ártanak a fejlődésednek.

⬤ Hogy ez az egy dolog, amit utálsz, valójában jót tesz neked.

⬤ Hogyan alakíthatod át az életed néhány egyszerű változtatással a rutinodban.

⬤ A legnagyobb hiba, amit az emberek elkövetnek az önfegyelem és a jó szokások kialakításakor.

⬤ A taktikák, amelyeket az elit katonák, például a spártaiak és a Navy Seals használnak arra, hogy fegyelmet és önuralmat neveljenek a soraikba.

⬤ A titkok arról, hogyan győznek a Navy Seals.

... és még sok minden más.

Szánj egy másodpercet arra, hogy elképzeld, hogyan fogod érezni magad, ha egyszer önfegyelmezettebb leszel. Milyen célokat érhetsz el?

Még ha egész életedben a halogatással, a dolgok halogatásával és a kilépéssel küzdöttél is, most változtathatsz ezen a könyvvel, az Önfegyelem mestere.

Tehát ha égő vágyad van az önuralomra és az életed átalakítására, akkor görgess felfelé, és kattints a "Kosárba" gombra most.