Szociális szorongás: Könnyű napi stratégiák a szociális szorongás és a félénkség leküzdéséhez, sikeres kapcsolatok kiépítéséhez és a boldogság növeléséhez

Olvasói vélemények

A könyv alapvető áttekintést nyújt a szociális szorongásról és a félénkségről, és gyakorlati stratégiákat kínál e problémák kezeléséhez. Bár sok olvasó informatívnak és hasznosnak találja az önreflexióhoz, vannak kritikák a könyv mélységét és tartalmi sokszínűségét illetően.

⬤ Átfogó szókincs és világos nyelvezet.
⬤ Hasznos az önreflexióhoz és a szociális szorongás kezeléséhez.
⬤ Alapvető stratégiákat, tippeket és áttekintést nyújt a szociális szorongásról.
⬤ Minden korosztály számára alkalmas.
⬤ Informatív és gyakorlatias, néhány hasznos javaslattal.

⬤ Korlátozott számú példa, túlnyomórészt férfi szemszögből.
⬤ Hiányoznak a mélyreható tippek vagy egyértelmű útmutatások a félelmek leküzdésére vonatkozóan.
⬤ Néhány olvasó nem találta hasznosnak, mivel az általános bátorításon túl nem tartalmaz gyakorlati tanácsokat.
⬤ Néhányan túl alapszintűnek vagy rövidnek ítélték, nem alkalmas azoknak, akik súlyos szorongással vagy bántalmazásból eredő problémákkal küzdenek.

(58 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Social Anxiety: Easy Daily Strategies for Overcoming Social Anxiety and Shyness, Build Successful Relationships, and Increase Happines

Könyv tartalma:

Problémái vannak a nagy tömegben való tartózkodással? Előfordul, hogy elakad a szája, amikor új emberekkel beszélget? Nehezen teremt értelmes kapcsolatokat? Akkor ez a könyv neked való Társadalmi szorongás:Könnyű napi stratégiák a szociális szorongás és a félénkség leküzdéséhez, sikeres kapcsolatok építéséhez és a boldogság növeléséhez a szociális szorongás és a félénkség legfontosabb pontjaival foglalkozik, amelyek gátolnak téged, és megakadályozzák, hogy teljes mértékben kiaknázd a benned rejlő lehetőségeket.

A könyvben megtalálod:

⬤ A szociális szorongás és félénkség evolúciós okait.

⬤ A szociális szorongás és a félénkség közötti különbség.

⬤ A szociális szorongás és félénkség mögött meghúzódó tudomány és pszichológia.

⬤ Egyszerű napi módszereket a szociális szorongás vagy félénkség kezelésére vagy megszüntetésére.

Ha az eddig olvasott könyvek, cikkek és kézikönyvek nem segítettek, ez segíthet. A szociális szorongás legyőzésének kipróbált és konkrét módszereivel ez a könyv segít megérteni, honnan ered a félénkség és a szorongás, és bátorít téged, ahogyan búcsút intesz a nyugtalanságnak.

A Társadalmi szorongás:Könnyű napi stratégiák a szociális szorongás és félénkség leküzdésére, sikeres kapcsolatok építésére és a boldogság növelésére a szorongás és a félénkség gyakran figyelmen kívül hagyott okát bemutató könyv elmagyarázza, miért fontos megérteni, hogy honnan ered a szorongás, és megbízható és pszichiáter által jóváhagyott módszereket kínál, hogy megszabaduljon azoktól az érzésektől, amelyek visszatartják Önt a legjobb életétől.

Nyisd fel tehát még ma, és kezdd el azonnal gyakorolni a benne található eszközöket, hogy eltöröld a félénkségedet és a szociális szorongásodat.