Deschinga Tu Cerebro: Usando La Ciencia Para Superar Ansiedad, Depresin, Ira, Miedos Y Descadenantes

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 14 olvasói szavazat alapján történt.

Könyv tartalma:

Az agyunk mindent megtesz, hogy segítsen nekünk, de néha igazi bunkók tudnak lenni.

Néha úgy érezzük, mintha a saját agyunk akarna elkapni minket, felhúzza magát a nyilvánosság előtt, összeveszik a partnerünkkel, függővé válik valamitől, vagy teljesen lefagy a lehető legrosszabbkor. Már megmondtad az agyadnak, hogy tényleg nem jó, ha ilyesmit csinálsz.

De az agyadnak megvan a maga esze. Itt jön jól ez a könyv. Dr.

Faith humorral, türelemmel és sok káromkodással mutatja be a koponyádban zajló folyamatok mögött rejlő tudományt, és végigkísér azon a folyamaton, amelynek során átképezheted az agyadat, hogy megfelelően reagáljon a mindennapi élet nem vészhelyzeteire. Akár régi traumák, depresszió, szorongás, düh, fájdalom vagy függőség kezelésén dolgozik, akár csak nyugodtabban, lazábban szeretne reagálni azokra a helyzetekre, amelyekkel állandóan szembesül, ez a könyv segíthet összerakni a kirakós darabkáit, és visszaterelni az életét és az agyát a helyes útra.