Oldd fel a határaidat! Jobb kapcsolatok építése beleegyezéssel, kommunikációval és az igényeid kifejezésével

Olvasói vélemények

A könyvet dicsérik a határok és a beleegyezés megértésének egyszerű megközelítése miatt, amely gyakorlati tippeket, gyakorlatokat és az érzelmi jóléthez való hozzáállást kínál. Az olvasók nagyra értékelik a könyv magával ragadó stílusát, befogadó jellegét és a tartalmat kísérő hasznos illusztrációkat. Sokan felvilágosítónak és motiválónak találták, miközben tisztán látják a személyes határokkal kapcsolatos kérdéseket.

⬤ Informatív és gyakorlatias
⬤ jól megalapozott tartalom
⬤ könnyen olvasható és átélhető nyelvezet
⬤ értékes tippek a határok kijelöléséhez és a kommunikációhoz
⬤ szórakoztató és magával ragadó
⬤ hasznos az önreflexióhoz és a személyes fejlődéshez
⬤ nagyszerű illusztrációk
⬤ különböző párkapcsolati kontextusokhoz alkalmas.

⬤ A káromkodás túlzott használata nem minden olvasónak tetszhet
⬤ egyes tartalmak kihívást jelenthetnek a klinikai háttérrel nem rendelkezők számára
⬤ a konkrét párkapcsolati típusok (pl. monogámia kontra poligámia) tárgyalásának hiánya
⬤ a gyors olvasás ellenére időnként puffogásnak tűnhet az előadásmód.

(47 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Unfuck Your Boundaries: Build Better Relationships Through Consent, Communication, and Expressing Your Needs

Könyv tartalma:

A határok az igényeink közlésének módjai.

Ezek teszik lehetővé, hogy biztonságban érezzük magunkat idegenek között, a mindennapi interakciókban és a legszorosabb kapcsolatainkban. Ha egészséges határokkal rendelkezünk, akkor erős alapokkal rendelkezünk egy bizonytalan világban.

És amikor valaki átlépi az Ön határait, vagy Ön átlépi valaki másét, az eredmény a nyugtalanítótól a katasztrofálisig terjedhet. Ebben a könyvben a bestseller szerző, Dr. Faith Harper teljes körű megértést nyújt a határok és a beleegyezés kérdéseiről, arról, hogyan kommunikálhatunk és hallgathatunk hatékonyabban, és hogyan élhetjük túl és hogyan léphetünk tovább azokból a helyzetekből, amikor a határainkat megsértik.

Útközben megtanulja, mikor és hogyan mondjon hatékonyan nemet (és igent), hogyan oldja meg a konfliktusokat, és hogyan tartsa tiszteletben saját és mások határait, mint egy profi. Meg fogsz lepődni, hogy ezek a készségek mennyire javítják a barátaiddal, idegenekkel, munkatársakkal és szeretteiddel való kapcsolataidat.