Self-Compassion: Légy kedves magadhoz, ahelyett, hogy a Bullshit önbecsülésre törekednél” ””

Értékelés: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4.6 az 5-ből)

Self-Compassion: Légy kedves magadhoz, ahelyett, hogy a Bullshit önbecsülésre törekednél” ”” (Harper Phd Lpc-S Acs Acn Faith)

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 15 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Self-Compassion: Be Kind to Yourself Instead of Striving for Bullshit self-Esteem""

Könyv tartalma:

Az USA évtizedek óta az "önbecsülés", vagy inkább annak hiánya megszállottja.

De az önbecsülés valójában nem is olyan nagyszerű, és az önmagunkkal való felfuvalkodottság nem éppen a jó élet receptje. Mit szólnál helyette az önsajnálathoz? A Mikrokozmosz Kiadó bestsellere, Dr.

Faith elmagyarázza a kettő közötti különbséget, és néhány hasznos gyakorlatot kínál, hogy hogyan fejlesszünk ki több együttérzést önmagunk iránt. Ez valójában egészen más, magyarázza, mint az, hogy elengedjük magunkat a baromságaink miatt. Sokkal hasznosabb elfogadni, hogy ember vagy, így tanulhatsz és fejlődhetsz, minthogy félrelökdösd a problémáidat, vagy elmerülj a hibáidban.

Emellett az önmagaddal szembeni kedvesség segít abban, hogy másokkal is kedvesebb legyél. Mindenki nyer.

A könyv egyéb adatai:

ISBN:9781621061410
Szerző:
Harper Phd Lpc-S Acs Acn Faith
Kiadó:
Microcosm Pub
Kötés:Puha kötés

Vásárlás:

Jelenleg kapható, készleten van.

A szerző további könyvei:

Oldd fel a határaidat! Jobb kapcsolatok építése beleegyezéssel, kommunikációval és az igényeid...
Microcosm Pub
A határok az igényeink közlésének módjai. Ezek...
Oldd fel a határaidat! Jobb kapcsolatok építése beleegyezéssel, kommunikációval és az igényeid kifejezésével - Unfuck Your Boundaries: Build Better Relationships Through Consent, Communication, and Expressing Your Needs
Unfuck Your Body: A tudomány segítségével újra összekapcsolhatod a tested és az elméd, hogy jobban...
Microcosm Pub
„A tested egy seggfej? Éjszakánként ébren tart,...
Unfuck Your Body: A tudomány segítségével újra összekapcsolhatod a tested és az elméd, hogy jobban egyél, aludj, lélegezz, mozogj és érezd magad. - Unfuck Your Body: Using Science to Reconnect Your Body and Mind to Eat, Sleep, Breathe, Move, and Feel Better
Dating: Ez nem párkapcsolat (és ez jó dolog) - Dating: It's Not Relationshipping (and That's a Good...
Microcosm Pub
A randizás régen olyan dolog volt, amit a legtöbb...
Dating: Ez nem párkapcsolat (és ez jó dolog) - Dating: It's Not Relationshipping (and That's a Good Thing)
Unfuck Your Body Workbook: A tudomány segítségével újra összekapcsolhatja testét és elméjét, hogy...
Microcosm Pub
Jól bánj a testeddel! Nyugtasd meg a vagusideget,...
Unfuck Your Body Workbook: A tudomány segítségével újra összekapcsolhatja testét és elméjét, hogy jobban egyen, aludjon, lélegezzen, mozogjon és érezze magát - Unfuck Your Body Workbook: Using Science to Reconnect Your Body and Mind to Eat, Sleep, Breathe, Move, and Feel Better
Unfuck Your Worth: Győzd le a pénzzel kapcsolatos érzelmeidet, értékeld a saját munkádat, és kezeld...
Microcosm Pub
Oldja fel a pénzzel kapcsolatos érzelmeit és...
Unfuck Your Worth: Győzd le a pénzzel kapcsolatos érzelmeidet, értékeld a saját munkádat, és kezeld a pénzügyi kiborulásokat a kapitalista pokolban - Unfuck Your Worth: Overcome Your Money Emotions, Value Your Own Labor, and Manage Financial Freak-Outs in a Capitalist Hellscape
Unfuck Your Consent
Microcosm Pub
Mit jelent a hozzájárulás? Honnan ered ez a gondolat, és miért beszélnek róla ma másképp, mint 20 évvel ezelőtt? És ami még fontosabb, mi köze van...
Unfuck Your Consent
Unfuck Your Intimitás munkafüzet: A tudomány felhasználása a jobb randizásért, szexért és...
Microcosm Pub
Hagyja, hogy ez a praktikus munkafüzet vezesse Önt...
Unfuck Your Intimitás munkafüzet: A tudomány felhasználása a jobb randizásért, szexért és kapcsolatokért - Unfuck Your Intimacy Workbook: Using Science for Better Dating, Sex, and Relationships
Deschinga Tu Cerebro: Usando La Ciencia Para Superar Ansiedad, Depresin, Ira, Miedos Y...
Microcosm Pub
Az agyunk mindent megtesz, hogy segítsen nekünk,...
Deschinga Tu Cerebro: Usando La Ciencia Para Superar Ansiedad, Depresin, Ira, Miedos Y Descadenantes
Unfuck Your Anxiety Workbook: Using Science to Rewire Your Anxious Brain: Using Science to Rewire...
Microcosm Pub
A szorongás szoros szorítással irányíthatja az...
Unfuck Your Anxiety Workbook: Using Science to Rewire Your Anxious Brain: Using Science to Rewire Your Anxious Brain - Unfuck Your Anxiety Workbook: Using Science to Rewire Your Anxious Brain
Unfuck Your Intimacy: A tudomány segítségével a jobb kapcsolatokért, szexért és randizásért - Unfuck...
Microcosm Pub
Fedezze fel kapcsolatait és szexualitását...
Unfuck Your Intimacy: A tudomány segítségével a jobb kapcsolatokért, szexért és randizásért - Unfuck Your Intimacy: Using Science for Better Relationships, Sex, and Dating
Getting Over It: Amikor mások totális seggfejek, vagy csak belefáradtál a saját baromságaidba -...
Microcosm Pub
Itt az ideje, hogy túllépjünk rajta? Bármi is az,...
Getting Over It: Amikor mások totális seggfejek, vagy csak belefáradtál a saját baromságaidba - Getting Over It: When Other People Are Total Assholes or You're Just Tired of Your Own Bullshit
Unfuck Your Worth Workbook: Kezeld a pénzed, értékeld a saját munkádat, és hagyd abba a pénzügyi...
Microcosm Pub
Oldja fel a pénzzel kapcsolatos érzelmeit és...
Unfuck Your Worth Workbook: Kezeld a pénzed, értékeld a saját munkádat, és hagyd abba a pénzügyi kiborulást a kapitalista pokolban - Unfuck Your Worth Workbook: Manage Your Money, Value Your Own Labor, and Stop Financial Freakouts in a Capitalist Hellscape
Self-Compassion: Légy kedves magadhoz, ahelyett, hogy a Bullshit önbecsülésre törekednél” ”” -...
Microcosm Pub
Az USA évtizedek óta az "önbecsülés", vagy inkább...
Self-Compassion: Légy kedves magadhoz, ahelyett, hogy a Bullshit önbecsülésre törekednél” ”” - Self-Compassion: Be Kind to Yourself Instead of Striving for Bullshit self-Esteem
This Is Your Brain on Ptsd: Trauma helyreállítása az agytudomány segítségével - This Is Your Brain...
Microcosm Pub
A lehető legfurcsább pillanatokban borulsz ki?...
This Is Your Brain on Ptsd: Trauma helyreállítása az agytudomány segítségével - This Is Your Brain on Ptsd: Trauma Recovery Using Brain Science
Érd el a céljaidat: The Workbook - Achieve Your Goals: The Workbook
Microcosm Pub
Bármilyen nagy vagy kicsi céljaid vannak is, van rá mód, hogy elérd őket -...
Érd el a céljaidat: The Workbook - Achieve Your Goals: The Workbook
Unfuck Your Anger: A tudomány segítségével megérteni a frusztrációt, a dühöt és a megbocsátást -...
Microcosm Pub
Ha valaha is voltál már annyira dühös, hogy olyan...
Unfuck Your Anger: A tudomány segítségével megérteni a frusztrációt, a dühöt és a megbocsátást - Unfuck Your Anger: Using Science to Understand Frustration, Rage, and Forgiveness
Szexelj magaddal: Maszturbálás a saját örömödre - Sexing Yourself: Masturbation for Your Own...
Microcosm Pub
A Mikrokozmosz Kiadó bestsellere, Dr. Faith a...
Szexelj magaddal: Maszturbálás a saját örömödre - Sexing Yourself: Masturbation for Your Own Pleasure
Megküzdési készségek: Eszközök és technikák minden stresszes helyzetre - Coping Skills: Tools &...
Microcosm Pub
Ismered azokat a napokat, amikor egyszerűen nem...
Megküzdési készségek: Eszközök és technikák minden stresszes helyzetre - Coping Skills: Tools & Techniques for Every Stressful Situation
Unfuck Your Boundaries Workbook: Jobb kapcsolatok építése beleegyezésen, kommunikáción és...
Microcosm Pub
Mások folyamatosan behatolnak a személyes teredbe,...
Unfuck Your Boundaries Workbook: Jobb kapcsolatok építése beleegyezésen, kommunikáción és szükségleteid kifejezésén keresztül - Unfuck Your Boundaries Workbook: Build Better Relationships Through Consent, Communication, and Expressing Your Needs
Unfuck Your Forgiveness
Microcosm Pub
A megbocsátás az egyik legerősebb dolog, amit a saját lelki békédért tehetsz. Dr. Faith az agykutatással alátámasztott, nem szűkszavú...
Unfuck Your Forgiveness
Unfuck Your Friendships: A tudomány felhasználása életed legfontosabb kapcsolatainak kialakításához...
Microcosm Pub
A barátság több elismerést érdemel egy olyan...
Unfuck Your Friendships: A tudomány felhasználása életed legfontosabb kapcsolatainak kialakításához és fenntartásához - Unfuck Your Friendships: Using Science to Make and Maintain the Most Important Relationships of Your Life
Túlélés: Átvészelni a szart, amit az élet rád zúdít - Surviving: Getting Through the Shit Life...
Microcosm Pub
Ez a kiváló, praktikus, illusztrált barkácskalauz...
Túlélés: Átvészelni a szart, amit az élet rád zúdít - Surviving: Getting Through the Shit Life Throws at You
Unfuck Your Work: Papírt csinálni anélkül, hogy elveszítenéd az eszed vagy eladnád a lelkedet -...
Microcosm Pub
Kiborultál a munka miatt? A Mikrokozmosz Kiadó...
Unfuck Your Work: Papírt csinálni anélkül, hogy elveszítenéd az eszed vagy eladnád a lelkedet - Unfuck Your Work: Makin' Paper Without Losing Your Mind or Selling Your Soul
Woke Parenting #6: Kemény beszélgetések - Woke Parenting #6: Tough Conversations
Microcosm Pub
Az egyik legnehezebb dolog a szülői létben az, hogy...
Woke Parenting #6: Kemény beszélgetések - Woke Parenting #6: Tough Conversations

A szerző munkáit az alábbi kiadók adták ki:

Microcosm Pub

© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.11.13 21:05 (GMT)