Eredeti erőteljesítmény: A következő szint

Olvasói vélemények

Az „OS Performance: A következő szint” című könyv az erőnléti edzés innovatív megközelítését kínálja, amely az Original Strength mozdulatait a hagyományos módszerekkel ötvözi. Értékes betekintést nyújt az emberi mozgásba, különös tekintettel az idegrendszerre és a hatékony edzésprogramokra. A legtöbb kritikus nagyra értékeli a gyakorlati alkalmazást, a könnyű érthetőséget és az általa bemutatott egyedi szempontokat, bár néhányan úgy érzik, hogy a korábbi Original Strength műveket ismerők számára nem tartalmaz új információkat.

⬤ Új meglátásokat és technikákat nyújt az Original Strength és a hagyományos erőnléti edzés kombinálásához.
⬤ Gyakorlati, könnyen megvalósítható tanácsokat kínál a teljesítmény fokozásához.
⬤ Kiemeli az idegrendszer fontosságát az erőnléti edzésben.
⬤ Sokak szerint jól megírt, tömör és könnyen olvasható.
⬤ Az „Emberi mozgásrács” és a mozgásról szóló táblázatok különösen értékes eszközökként vannak megdicsérve.

⬤ Néhányan úgy vélik, hogy nem indokolja az árát, különösen az Original Strength más könyveit már ismerő olvasók számára.
⬤ Néhány kritikus zavarónak találta a vallási utalásokat.
⬤ Néhány kritikus megjegyezte, hogy a könyvből hiányzik a mélység, és nem tárgyal elég új anyagot.
⬤ A terminológia kihívást jelent azok számára, akik még nem ismerik az Eredeti Erő rendszerét.

(23 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Original Strength Performance: The Next Level

Könyv tartalma:

Az Eredeti Erő rendszer az atlétikai edzésprogramokba beépítve megerősítette a hivatásos edzők és edzők karrierjét, valamint világszerte javította a sportolók fizikai képességeit. Az OS Performance - The Next Level még tovább megy, mivel a sportolók fizikai és mentális teljesítményének optimalizálásához szükséges ismereteket nyújt a pályán és azon kívül is.

Ismerje meg, hogyan emelheti csapatát és munkatársait új magasságokba. Optimalizálja sportolói egyéni sportteljesítményét a testük kialakításának biztonságos, hatékony és eredményes kihívásán keresztül. „Néhány évvel ezelőtt Mark, egy mentorom és barátom ismertette meg velem az Original Strength fogalmait.

A rendszer alapelvei és megvalósítása iránti szenvedélye arra ösztönzött, hogy megtanuljam, hogyan javíthatnám vele a saját és az általam kiszolgált sportolók teljesítményét. „Válasszuk el a tartalmat a tartálytól” - ezt a mondást évekkel ezelőtt hallottam, és létfontosságú a sportolóknak szóló erőnléti programok kidolgozásához.

Ez azt jelenti, hogy a sportoló megjelenése nem korrelál a sikerrel. Az Original Strength Performance egy olyan tervrajzot nyújt, amely áthidalja a súlyzós teremben elért eredményeket és az esztétikát a pályán nyújtott teljesítménnyel.” Jay Dyer, erőnléti és kondicionáló edző U.

S. Men's and Women's National Lacrosse teams Strength and Conditioning Coach, Johns Hopkins University Men's Lacrosse Director of Sports Performance, Medstar Sports Medicine.