Golyóálló: A szakácskönyv: Fogyj le akár napi egy kilót, növeld az energiádat, és vessen végleg véget az étel utáni sóvárgásnak

Olvasói vélemények

A szakácskönyv elsöprően pozitív kritikákat kap a finom, könnyen követhető receptek miatt, amelyek jól illeszkednek a Bulletproof és a paleo diétához. Sok felhasználó sikeres fogyásról és javuló egészségről számol be. Egyes kritikusok azonban azt kifogásolják, hogy a könyv túl sok tartalmat tartalmaz az eredeti Bulletproof Diet könyvből, és a korlátozott ételfotókkal nem tartalmaz elegendő vizuális inspirációt.

⬤ Ízletes és egyszerű receptek
⬤ egyértelmű utasítások
⬤ támogatja az egészséget és a fogyást
⬤ bevezeti a kreativitást a főzésbe
⬤ pozitív hatással van a követők étrendjére
⬤ hasznos a Bulletproof diéta kezdői számára
⬤ nagy választékot nyújt az ételekből
⬤ hasznos tápértékinformációkat tartalmaz.

⬤ Jelentős átfedés a Bulletproof Diet könyvvel
⬤ elégtelen ételfotó az inspirációhoz
⬤ néhány recepthez speciális alapanyagok szükségesek, amelyek nem feltétlenül könnyen hozzáférhetőek
⬤ néhány felhasználó hosszadalmasnak találta az elkészítési időt
⬤ néhányan úgy érezték, hogy túlságosan termékközpontú.

(291 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Bulletproof: The Cookbook: Lose Up to a Pound a Day, Increase Your Energy, and End Food Cravings for Good

Könyv tartalma:

A The Bulletproof Diet című könyvében Dave Asprey a feje tetejére állította a hagyományos diétás bölcsességeket, és felvázolta a 100 kilós fogyásáért felelős tervet, amelyhez úgy jutott el, hogy "biohackelte" a testét, és optimalizálta egészsége minden aspektusát. A szokatlan terv arra ösztönöz, hogy hagyd ki a reggelit, hagyd abba a kalóriaszámlálást, fogyassz nagy mennyiségű egészséges telített zsírt, eddz kevesebbet, aludj jobban, és adj hozzá okos étrend-kiegészítőket.

Dave szerint így energiát nyerhetsz, sovány izmot építhetsz, és láthatod, ahogy a kilók leolvadnak - ahogy ő és sokan mások is tették. Bulletproof: A szakácskönyv ott folytatja, ahol a diétás terv abbamaradt, 125 recepttel felvértezve téged, hogy egy életen át Bulletproof maradj, és soha ne unatkozz. A vajjal töltött Bulletproof kávéjáról híres Dave a könyvet azokkal az ízletes, laktató ételekkel tölti meg, amelyeket a fogyás fenntartásához és határtalan energiájának fenntartásához használ.

Ha egyszer a kezedbe veszed ezeket az ínycsiklandó recepteket, éhes leszel még többre - és ez a könyv pont az, amiért nyúlni fogsz. A Bulletproof életmód a te tervrajzod a szupererős élethez.