Olvasói vélemények
Összegzés:Dave Asprey „Super Human” című könyve vegyes kritikákat kap, kiemelve az egészséggel és a hosszú élettartammal kapcsolatos gyakorlati meglátásait, miközben egyes ajánlásokat irreálisnak vagy veszélyesnek tartanak. Az olvasók értékelik a megvalósítható stratégiákat, de aggodalmukat fejezik ki a megfizethetőség és egyes biohackek megvalósíthatósága miatt.
Előnyök:⬤ Rengeteg gyakorlati meglátást és megvalósítható stratégiát nyújt az egészség javítására.
⬤ Átfogó információkkal képessé teszi az olvasókat arra, hogy kezükbe vegyék egészségük irányítását.
⬤ Jól szervezett tartalmat tartalmaz, széleskörű kutatási háttérrel (40 oldalnyi idézet).
⬤ Az olvasók pozitív változásokról számolnak be az energiájukban és a közérzetükben az ajánlott trükkök némelyikének alkalmazásával.
⬤ Asprey a biohacking közösség megbízható személyiségének számít, aki személyes tapasztalatokat és meglátásokat oszt meg.
Hátrányok:⬤ Néhány egészségügyi ajánlást veszélyesnek vagy irreálisnak tartanak az átlagember számára.
⬤ A kritikusok azzal érvelnek, hogy bizonyos módszerek és kiegészítők drágák vagy nem szilárd tudományos bizonyítékokon alapulnak.
⬤ Néhány olvasó úgy érezte, hogy a hackek széles listája túlterhelt, ami az alkalmatlanság érzéséhez vezetett.
⬤ Aggályok merültek fel Asprey állításainak hitelességével kapcsolatban, egyesek arra hivatkoztak, hogy számos ajánlás nem rendelkezik alapos tudományos alátámasztással.
⬤ Néhány olvasó csalódottságának adott hangot amiatt, hogy a könyv inkább az öregedés elleni küzdelemről szól, mint a fokozott emberi teljesítmény eléréséről.
(352 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Super Human: The Bulletproof Plan to Age Backwards and Maybe Even Live Forever
Könyv tartalma:
Dave Asprey, a Bulletproof megalkotója és bestseller írója egy forradalmi megközelítést kínál az öregedés elleni küzdelemhez, amely bármely életkorban segít feljebb lépni.
Dave Asprey fiatalon az öregedés számtalan tünetétől szenvedett, ami egy életre szóló égető vágyat váltott ki belőle, hogy minden születésnapjával fiatalabbá váljon. Több mint húsz éve keresi az innovatív, tudományosan alátámasztott módszereket az emberi biológia feljavítására és az elme, a test és a lélek határainak újradefiniálására. Az eredmények magukért beszélnek. Most, negyvenes éveiben Dave okosabb, boldogabb, fittebb és sikeresebb, mint valaha.
A Super Human című könyvében megmutatja, hogy az egészség és a teljesítmény ezen szintje mindannyiunk számára lehetséges. Míg mi azt feltételezzük, hogy középkorban tetőzünk, majd hanyatlunk, Asprey kutatásaiból kiderül, hogy van más út is. Lehetséges, hogy a sejtek alatti szinten olyan változtatásokat eszközöljünk, amelyekkel drámaian meghosszabbíthatjuk az élettartamot. És a hosszabb élethez szükséges eszközök már most is több energiát és agyi teljesítményt adnak.
A válaszok Dave az öregedés hét pillérében rejlenek, amelyek hozzájárulnak a degenerációhoz és a betegségekhez, miközben csökkentik a pillanatnyi teljesítményedet. Egyszerű beavatkozásokkal - például étrend, alvás, fény, testmozgás, és kevéssé ismert, de hatásos trükkökkel az ózonterápiától az állkapocs megfelelő beállításáig - lassíthatod a sejtek öregedését, és felturbózhatod tested gyógyító és fiatalító képességét.
.
Az önjelölt emberi tengerimalac Asprey gyakorlati tanácsokkal látja el az olvasókat, hogy minden életkorban maximalizálják életüket, a rá jellemző tudományos-geek csodák, őszinteség és lelkesedés keverékével. Az öregedés többé nem jelenthet hanyatlást. Mostantól ez egy lehetőség arra, hogy Szuperemberré váljunk.
