Joe 30 perces étkezései: Gyors és egészséges receptek: 100 gyors és egészséges recept

Olvasói vélemények

A könyv ízletes és egészséges receptek széles választékát tartalmazza, fő összetevők szerint rendszerezve. Míg sokak szerint a receptek finomak és könnyen követhetők, néhány kritikus megjegyezte, hogy nem minden receptet lehet gyorsan elkészíteni, ahogyan javasolták, és hiányoznak belőle a széleskörű vegetáriánus lehetőségek.

Könnyen megtalálható összetevők, ízletes és egészséges receptek, jól szervezett, jó képi megjelenítéssel, nagyszerű a rohanó életmódúak számára, sok véleményező jó forrásnak találta az ételötletekhez.

Néhány recept a meghirdetettnél hosszabb ideig tart, korlátozott vegetáriánus lehetőségek, bizonyos összetevők, például a chorizo ismétlődő használata, valamint az utasítások időnkénti tisztázatlansága vagy korrektúrázási hibák.

(254 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Joe's 30-Minute Meals: 100 Quick and Healthy Recipes

Könyv tartalma:

Joe Wicks, más néven a Body Coach, bemutatja ezt a gyönyörű könyvet, amely több mint 100 tápláló receptet tartalmaz, amelyek tökéletesen alkalmasak a megosztásra. A Joe 30 perces ételei ismét bebizonyítja, hogy nem kell rengeteg idő a nagyszerű ételek elkészítéséhez, és tele van olyan mindennapi egészséges ételekkel, amelyeket újra és újra el akarsz majd készíteni.

A legtöbb fejezet egyszerűen fő összetevő szerint van rendszerezve, így minden alkalomra könnyen találhatunk receptet. Minden receptet vagy csökkentett szénhidráttartalmúként, vagy szénhidrát-utánpótlásként jelölünk, így ez a könyv tökéletes kiegészítője azoknak, akik már ismerik Joe népszerű Lean in 15 étkezési struktúráját (szénhidrátok edzés után vagy aktív napokon), de az ételek mindenki számára élvezetesek és ízletesek, akár követi Joe tervét, akár nem.

Ha egy tömegeket megmozgató ebédet keresel, mint a Bang Bang Chicken Stir-Fry, vagy valami finomat, amit egy hosszú nap végén bedobhatsz a sütőbe, mint Joe kolbászos-gombás pitéje, a Joe 30 perces ételei megkönnyíti, hogy minden egyes nap egy felhajtásmentes, ízletes tányér ételt készíts. Metrikus mértékegységeket tartalmaz.