Jóéjt hernyó: A Relaxation Story for Kids Introducing Muscle Relaxation and Breathing to Improve Sleep, Reduce Stress, and Control A

Értékelés:   (4.2 az 5-ből)

Jóéjt hernyó: A Relaxation Story for Kids Introducing Muscle Relaxation and Breathing to Improve Sleep, Reduce Stress, and Control A (Lori Lite)

Olvasói vélemények

Összegzés:

A könyvet széles körben dicsérik, mert segít a gyerekeknek ellazulni és javítani az alvás előtti rutinjukat. Sok szülő számol be arról, hogy a könyv elolvasása után jelentős pozitív változások történtek gyermekeik alvási viselkedésében és pihenésében. Vannak azonban kritikák a sajátos illusztrációkkal és az irányított technikák hiányával kapcsolatban más könyvekhez képest.

Előnyök:

Hatékonyan segít a gyermekeknek ellazulni és elaludni.
Magával ragadó történet, amelyet sok gyermek élvez.
Pozitív hatással van az alvási viselkedésre a különböző korcsoportokban.
Hasznos a mindfulness és a relaxációs technikák tanításához.
Felnőttek számára is élvezetes lehet.

Hátrányok:

Néhány gyermeknek nem tetszhetnek az illusztrációk.
A hasonló könyvekhez képest hiányoznak a kifejezett légzőgyakorlatok.
Lehet, hogy nem minden korosztály számára hatékony, különösen a fiatalabb gyerekek nem biztos, hogy megértik a fogalmakat.
Néhány olvasó úgy érzi, hogy a könyv túl rövid és nem elég részletes a relaxációs technikák tekintetében.

(59 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Goodnight Caterpillar: A Relaxation Story for Kids Introducing Muscle Relaxation and Breathing to Improve Sleep, Reduce Stress, and Control A

Könyv tartalma:

A Jó éjt hernyó egy relaxációs történet, amely a kisgyermekeket a passzív progresszív izomrelaxációval és a légzéssel ismerteti meg. A progresszív izomrelaxáció a tudatosságot a különböző izomcsoportokra összpontosítja, hogy az elme és a test teljes nyugalmát teremtse meg. A hernyó megtanítja a gyermeket arra, hogyan tud ellazulni, ellazulni és tisztábban látni a dolgokat. Ez a történet rövidebb, így ideális a kisebb gyermekek vagy a rövidebb figyelemfelkeltéssel rendelkezők számára.

A gyerekek szeretnek mély levegőt venni, és relaxációs jelet küldeni a testük különböző részeinek, hogy lazítsanak és ellazuljanak ezzel a könnyű gyakorlattal, amelyet progresszív izomrelaxációnak neveznek. A technika a tudatosságot a különböző izomcsoportokra összpontosítja, hogy az elme és a test teljes nyugalmát teremtse meg. Ez csökkentheti a stressz- és szorongásszintet, és alternatív vagy kiegészítő kezelésként fájdalomcsillapításra is használható. Ez a bátorító történet lecsendesíti az elmét és ellazítja a testet, így gyermeke élvezheti a relaxációt és békésen elaludhat. Ez a történet rövidebb, így ideális a fiatalabb gyermekek vagy a rövidebb figyelmet igénylő gyermekek számára.

A The Goodnight Caterpillar az Indigo Dreams hangoskönyvben is szerepel. Több e-book formátumban is elérhető.

Megjegyzés a szülőnek: A gyerekek azonosulni tudnak ezzel a stresszes hernyóval, aki rohan, és úgy érzi, túlterhelt a zsúfolt napirendje miatt. Ön és gyermeke meg fog lepődni, mennyire megnyugtató ez a technika. Én még mindig használom elalváshoz és arra, hogy megnyugtassam magam stresszes pillanatok előtt. Minden gyereknek más az érzelmi érettsége, a figyelme és az igénye. Bár a történetek 4-9 éves korosztály számára a legmegfelelőbbek, ne ez legyen az elsődleges szempont a választásnál. Te ismered legjobban a gyermekedet, és ne feledd, hogy ez nem az olvasási szintről szól. A hangsúly a tényleges technikákon van.

A könyv egyéb adatai:

ISBN:9780978778132
Szerző:
Kiadó:
Kötés:Keményfedeles

Vásárlás:

Jelenleg kapható, készleten van.

A szerző további könyvei:

Egy fiú és egy teknős: Egy esti mese, amely megtanítja a kisebb gyerekeknek, hogyan vizualizáljanak...
Az Egy fiú és egy teknős történetben a gyerekek...
Egy fiú és egy teknős: Egy esti mese, amely megtanítja a kisebb gyerekeknek, hogyan vizualizáljanak a stressz csökkentése, a szorongás csökkentése és az alvás javítása érdekében - A Boy and a Turtle: A Bedtime Story that Teaches Younger Children how to Visualize to Reduce Stress, Lower Anxiety and Improve Sleep
Sea Otter Cove: A stresszkezelő történet gyerekeknek A rekeszizomlégzés bevezetése a szorongás...
A Sea Otter Cove egy olyan történet, amely...
Sea Otter Cove: A stresszkezelő történet gyerekeknek A rekeszizomlégzés bevezetése a szorongás csökkentésére és a harag kontrollálására, - Sea Otter Cove: A Stress Management Story for Children Introducing Diaphragmatic Breathing to Lower Anxiety and Control Anger,
Buboréklovaglás: A Relaxációs történet, amely megtanítja a gyerekeknek a vizualizációs technikát,...
A Buboréklovaglás egy olyan történet, amely...
Buboréklovaglás: A Relaxációs történet, amely megtanítja a gyerekeknek a vizualizációs technikát, hogy pozitív eredményeket lássanak, miközben csökkentik a stresszt és az idegességet. - Bubble Riding: A Relaxation Story Teaching Children a Visualization Technique to See Positive Outcomes, While Lowering Stress and Anx
Buenas Noches Oruga: Un cuento juvenil para relajarse
A gyerekek szeretnek lazítani és ellazulni ezzel a könnyű és gyengéd gyakorlattal, amelyet progresszív...
Buenas Noches Oruga: Un cuento juvenil para relajarse
Sea Otter Cove: A stresszkezelési történet gyerekeknek A rekeszizomlégzés bevezetése a szorongás...
A Sea Otter Cove egy olyan történet, amely...
Sea Otter Cove: A stresszkezelési történet gyerekeknek A rekeszizomlégzés bevezetése a szorongás csökkentésére, a harag kontrollálására és a szorongás csökkentésére. - Sea Otter Cove: A Stress Management Story for Children Introducing Diaphragmatic Breathing to Lower Anxiety, Control Anger, and Promot
Caleta de la Nutria Marina: Un cuento para la relajacin que ensea la respiracin profunda para...
A gyerekek imádni fogják a hasi légzés élményét a...
Caleta de la Nutria Marina: Un cuento para la relajacin que ensea la respiracin profunda para reducir la ansiedad, el estrs y la ira, a la vez
Dühös polip: Egy dühkezelési történet gyerekeknek Aktív progresszív izomlazítás és mély légzés...
Az ABC Shark Tank című műsorában bemutatott...
Dühös polip: Egy dühkezelési történet gyerekeknek Aktív progresszív izomlazítás és mély légzés bevezetése - Angry Octopus: An Anger Management Story for Children Introducing Active Progressive Muscle Relaxation and Deep Breathing
Dühös polip: Egy dühkezelési történet gyerekeknek Aktív progresszív izomrelaxáció és mély légzés...
A Dühös polip egy olyan történet, amely megtanítja...
Dühös polip: Egy dühkezelési történet gyerekeknek Aktív progresszív izomrelaxáció és mély légzés bevezetése - Angry Octopus: An Anger Management Story for Children Introducing Active Progressive Muscle Relaxation and Deep Breathing
Dühös polip Színezz boldoggá, színezz nyugodtá! Önsegítő gyerek színezőkönyv a szorongás, düh,...
A Dühös polip Color Me Happy, Color Me Calm egy...
Dühös polip Színezz boldoggá, színezz nyugodtá! Önsegítő gyerek színezőkönyv a szorongás, düh, aggodalom és stressz leküzdésére - Angry Octopus Color Me Happy, Color Me Calm: A Self-Help Kid's Coloring Book for Overcoming Anxiety, Anger, Worry, and Stress
Tejedor de Afirmaciones: Un cuento para creer en uno mismo diseada para ayudar a los nios a aumentar...
A gyerekek szeretik az önbizalomhiányt önbizalomra...
Tejedor de Afirmaciones: Un cuento para creer en uno mismo diseada para ayudar a los nios a aumentar su autoestima, mientras que reducen su e
El Pulpo Enojado: Un cuento que ensea la respiracin del vientre para ayudar a reducir el estrs la...
A gyerekek szeretnek ellazulni ezzel a...
El Pulpo Enojado: Un cuento que ensea la respiracin del vientre para ayudar a reducir el estrs la ira de control en los nios
A jó éjszakai hernyó: Egy relaxációs mese gyerekeknek Az izomrelaxáció és a légzés bevezetése az...
A Jó éjt hernyó egy relaxációs történet, amely a...
A jó éjszakai hernyó: Egy relaxációs mese gyerekeknek Az izomrelaxáció és a légzés bevezetése az alvás javítására, a stressz csökkentésére és az a - The Goodnight Caterpillar: A Relaxation Story for Kids Introducing Muscle Relaxation and Breathing to Improve Sleep, Reduce Stress, and Control A
Jóéjt hernyó: A Relaxation Story for Kids Introducing Muscle Relaxation and Breathing to Improve...
A Jó éjt hernyó egy relaxációs történet, amely a...
Jóéjt hernyó: A Relaxation Story for Kids Introducing Muscle Relaxation and Breathing to Improve Sleep, Reduce Stress, and Control A - Goodnight Caterpillar: A Relaxation Story for Kids Introducing Muscle Relaxation and Breathing to Improve Sleep, Reduce Stress, and Control A
Egy fiú és egy teknős: A Bedtime Story That Teachers Younger Children How to Visualize to Reduce...
Az Egy fiú és egy teknős egy olyan történet, amely...
Egy fiú és egy teknős: A Bedtime Story That Teachers Younger Children How to Visualize to Reduce Stress, Lower Anxiety and Improve Sleeping - A Boy and a Turtle: A Bedtime Story That Teaches Younger Children How to Visualize to Reduce Stress, Lower Anxiety and Improve Sleep
Buborékos lovaglás: A relaxációs történet, amely a gyerekeknek egy vizualizációs technikát tanít,...
A Buboréklovaglás egy olyan történet, amely...
Buborékos lovaglás: A relaxációs történet, amely a gyerekeknek egy vizualizációs technikát tanít, hogy pozitív eredményeket lássanak, miközben csökkentik a stresszt. - Bubble Riding: A Relaxation Story Teaching Children a Visualization Technique to See Positive Outcomes, While Lowering Stress
Affirmációs szövőszöveg: Az önbizalom és az önbecsülés növelésének technikáit bemutató gyermekeknek...
Affirmation Weaver egy olyan történet, amely...
Affirmációs szövőszöveg: Az önbizalom és az önbecsülés növelésének technikáit bemutató gyermekeknek szóló esti történet - Affirmation Weaver: A Children's Bedtime Story Introducing Techniques to Increase Confidence, and Self-Esteem
El Nio y la Tortuga: Un cuento para promover la relajacin
A gyerekek imádni fogják a testük érzését, miközben vizualizálják vagy elképzelik a szivárvány színeit. A...
El Nio y la Tortuga: Un cuento para promover la relajacin
Montando Burbujas: Un cuento con ejercicios de relajacin para nios, diseada para ensear a los nios...
A gyerekek szívesen vizualizálják vagy képzelik...
Montando Burbujas: Un cuento con ejercicios de relajacin para nios, diseada para ensear a los nios tcnicas de visualizacin para au

A szerző munkáit az alábbi kiadók adták ki:

© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.11.13 21:05 (GMT)