Sea Otter Cove: A stresszkezelési történet gyerekeknek A rekeszizomlégzés bevezetése a szorongás csökkentésére, a harag kontrollálására és a szorongás csökkentésére.

Olvasói vélemények

A könyvet a szülők és a gyerekek egyaránt nagyra értékelik, különösen azért, mert egyszerű légzéstechnikák és nyugtató képek segítségével hatékonyan segít a gyerekeknek ellazulni és elaludni. Míg sok vélemény kiemeli a könyv segítőkészségét és a megnyerő illusztrációkat, néhány felhasználó kritizálja, hogy a könyv ismétlődik és túl hosszú a gyermekek figyelmének lankadtságához képest.

⬤ Hasznos alvásproblémákkal és szorongással küzdő gyermekek számára
⬤ légzéstechnikákat tanít
⬤ magával ragadó illusztrációk
⬤ élvezetes a gyerekek számára
⬤ elősegíti a relaxációt
⬤ pozitív eredményekről számoltak be a szülők.

⬤ Egyesek szerint a könyv túl hosszú a gyerekek számára
⬤ az ismétlődő szerkezet nem minden gyereket köt le
⬤ nem alkalmas hagyományos mesének
⬤ az életkori sajátosságokkal kapcsolatos aggályok.

(69 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Sea Otter Cove: A Stress Management Story for Children Introducing Diaphragmatic Breathing to Lower Anxiety, Control Anger, and Promot

Könyv tartalma:

A Sea Otter Cove egy olyan történet, amely megtanítja a gyerekeknek, hogyan használhatják a relaxációs légzést a megnyugvás, a stressz csökkentése és a negatív érzelmek vagy a düh kontrollálása érdekében.

A gyerekek szeretik megtapasztalni a hasi légzést a játékos tengeri vidrákkal és egy tengeri gyerekkel. Ez a hatékony önnyugtató technika, más néven rekeszlégzés, pozitív hatással lehet a gyermek egészségére. A megfelelő légzés csökkentheti a stressz és a szorongás szintjét. Használható a fájdalom és a düh csökkentésére.

Az élvezetes figurák és a könnyű légzés arra ösztönzik gyermekét, hogy lelassuljon, ellazuljon és békésen elaludjon.

A Sea Otter Cove szintén egyike az Indigo Ocean Dreams hangoskönyvben szereplő négy történetnek, és több formátumban is elérhető. A Sea Otter Cover spanyol nyelvű változata a Caleta de la Nutria Marina (ISBN: 9781937985110)

Megjegyzés a szülőnek:

A légzés egyszerű és hatékony relaxációs és dühkezelési technika. Általában ez az első technika, amelyet a terapeuták és a jógaszakértők tanítanak az elme és a test megnyugtatására. Az ilyen módon történő légzés megtanulása megváltoztathatja gyermeke életét. A légzés olyan eszközzé válhat, amelyhez gyermeke bármikor és bárhol hozzáférhet. Minden gyermeknek más az érzelmi érettsége, a figyelme és az igénye. Bár a történetek leginkább 6-12 éves korosztály számára alkalmasak, ne ez legyen a választás elsődleges oka. Ön ismeri legjobban gyermekét, és ne feledje, hogy ez nem az olvasási szintről szól. A hangsúly a tényleges technikákon van.