Sea Otter Cove: A stresszkezelő történet gyerekeknek A rekeszizomlégzés bevezetése a szorongás csökkentésére és a harag kontrollálására,

Olvasói vélemények

A könyv nagyrészt pozitív kritikákat kapott, mivel egyszerű légzéstechnikákkal és magával ragadó meséléssel segíti a gyermekek ellazulását és elalvását. Sok kritikus dicsérte a gyönyörű illusztrációkat és a szorongó elmék megnyugtatására való képességét. Néhányan azonban úgy találták, hogy a tartalom ismétlődik és túl hosszú a kisgyermekek számára, ami az olvasás iránti érdeklődés csökkenéséhez vezet.

⬤ Hatékonyan segíti a gyermekek ellazulását és elalvását
⬤ egyszerű és hasznos légzéstechnikák
⬤ gyönyörű illusztrációk
⬤ leköti a gyermekeket és fantáziadús elemeket tartalmaz
⬤ jótékonyan hat a szorongó gyermekekre
⬤ különböző korosztályok számára alkalmas.

⬤ A tartalom ismétlődő lehet
⬤ néhány gyermek túl hosszúnak találhatja és elveszítheti az érdeklődését
⬤ nem úgy épül fel, mint egy hagyományos történet konfliktussal vagy megoldással
⬤ néhány szülő úgy érzi, hogy nem úgy működik, ahogyan azt a gyermekeiknek szánták.

(69 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Sea Otter Cove: A Stress Management Story for Children Introducing Diaphragmatic Breathing to Lower Anxiety and Control Anger,

Könyv tartalma:

A Sea Otter Cove egy olyan történet, amely megtanítja a gyerekeknek, hogyan használhatják a rekeszizomlégzést a megnyugvás, a stressz csökkentése és a düh kontrollálása érdekében. A gyerekek szeretik megtapasztalni a hasi légzést a játékos tengeri vidrákkal és a tengeri gyerekkel. Ez az önnyugtató légzéstechnika segíthet a gyermeknek az önnyugalomban, az ellazulásban és a harag kezelésében.

A gyerekek szeretik megtapasztalni a hasi légzést a játékos tengeri vidrákkal és a tengeri gyermekkel. Ez a hatékony, önnyugtató technika, más néven rekeszizomlégzés vagy mélylégzés pozitív hatással lehet gyermeke egészségére. A koncentrált légzés csökkentheti a stressz és a szorongás szintjét. Használható a fájdalom és a düh csökkentésére. Az elragadó figurák és ez a könnyű légzőgyakorlat arra ösztönzi gyermekét, hogy lelassuljon, ellazuljon és békésen elaludjon. Ha élvezted az Egy fiú és egy medve című, kisebb gyerekeknek szóló klasszikus történetet, akkor a Tengeri vidra öble is tetszeni fog. Ez a történet ideális az idősebb vagy a hosszabb figyelemfelkeltő képességgel rendelkező gyermekek számára.

A Sea Otter Cove az Indigo Ocean Dreams Audio/CD-n is szerepel. Többféle e-book formátumban is elérhető.

Megjegyzés a szülőknek:

A légzés egyszerű és hatékony relaxációs és dühkezelési technika. Általában ez az első technika, amelyet a terapeuták és a jógaszakértők tanítanak az elme és a test megnyugtatására. Az ilyen módon történő légzés megtanulása megváltoztathatja gyermeke életét. A légzés olyan eszközzé válhat, amelyhez gyermeke bármikor és bárhol hozzáférhet. Minden gyermeknek más az érzelmi érettsége, a figyelme és az igénye. Bár a történetek leginkább 6-12 éves korosztály számára alkalmasak, ne ez legyen a választás elsődleges oka. Ön ismeri legjobban gyermekét, és ne feledje, hogy ez nem az olvasási szintről szól. A hangsúly a tényleges technikákon van.