Önfegyelem nehéz időkben: Továbblépni (vagy nem), amikor a világ a feje tetejére áll

Olvasói vélemények

Martin Meadows „First Aid for Trying Times” című könyve gyakorlati tanácsokat ad a személyes válságok átvészeléséhez, az önfegyelemre és a megküzdési mechanizmusokra összpontosítva. Ez egy tömör, személyes megközelítés, amely hangsúlyozza az öngondoskodás fontosságát a nehéz időkben, és az önvád helyett a megértést és az elfogadást segíti elő. A felhasználók értékelik az egyszerű, hasznos tanácsokat, különösen a jelenlegi globális kihívások fényében, ugyanakkor lehetséges hátrányként említik a rövidséget és a széles körű hivatkozások hiányát.

⬤ Gyakorlati és könnyen megfogható tanácsokat kínál a nehéz időszakok kezeléséhez.
⬤ Empatikus és nem ítélkező hangnem.
⬤ Rövid és lényegre törő, szükség esetén gyors útmutatást nyújt.
⬤ Hasznos személyes anekdotákat tartalmaz a szerzőtől.
⬤ Aktuális globális problémákhoz kapcsolódik, így időszerűvé teszi a könyvet.
⬤ Öngondoskodásra és megértésre ösztönöz.

⬤ Néhány olvasó talán túl rövidnek találja, inkább hasonlít egy blogra vagy cikkre, mint egy teljes könyvre.
⬤ Hiányoznak az idézetek és a mélyreható kutatási hivatkozások, ami csalódást okozhat azoknak, akik tudományos alátámasztást keresnek.
⬤ Bizonyos javaslatok a tapasztaltabb önsegítő olvasók számára közérthetőnek vagy érdektelennek tűnhetnek.

(44 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Self-Discipline in Difficult Times: Pressing Ahead (or Not) When Your World Turns Upside Down

Könyv tartalma:

Hogyan lépjünk előre (és kell-e?), ha minden rosszul megy

Bármennyire is szeretnénk elkerülni a szenvedést az életben, időnként mindannyiunknak szembe kell néznie földrengető nehézségekkel. Lehet, hogy éppen most küzdesz egy ilyennel, vagy talán a barátod vagy egy szeretted, esetleg csak szeretnél felkészülni arra, amikor elkerülhetetlenül bekövetkezik egy ilyen az életedben. Az Önfegyelem nehéz időkben a megfelelő könyv az Ön számára, ha meg akarja tanulni, hogyan lépjen előre, amikor a világa a feje tetejére áll.

Néhány a könyvben tárgyalt témák közül:

- milyen helyzetekben segítenek az önsegítő tanácsok, és milyen helyzetekben érdemes távol maradni tőlük,.

- hogyan kerüld el, hogy egy rossz helyzetet még rosszabbá tegyél, ha túl nagy nyomás alatt vagy,.

- hogyan vigyázz magadra a nehéz időkben anélkül, hogy szabotálnád a hosszú távú céljaidat,.

- hogyan kezdd el a felépülés folyamatát három alapvető stratégiával,.

- hogyan készülj fel az elkerülhetetlen jövőbeli válságokra egy kényelmetlen, de hatékony gyakorlattal,.

- hogyan segíts egy válsággal küzdő barátodnak.

A mentális ellenálló képesség a legfontosabb eszközünk egy szakadás túléléséhez. Ez a könyv reményt és vigaszt adhat, hogy nem vagy egyedül, bármivel is nézel szembe.