Overcoming Harm OCD: Mindfulness and CBT Tools for Coping with Unwanted Violent Thoughts (16pt Large Print Edition)

Olvasói vélemények

Jon Hershfield „Overcoming Harm OCD” című könyvét széles körben dicsérik az ártalmas kényszerbetegségben szenvedőkkel szembeni együttérző megközelítése miatt. Sok olvasó nagyra értékeli, hogy a szerző megérti a rendellenességet, és hogy olyan technikákra helyezi a hangsúlyt, mint az expozíció és válaszreakció megelőzés (ERP), amelyet a tudatossággal és az önsajnálatossággal kombinál. Míg a legtöbb értékelés kiemeli a könyv hasznos útmutatásait és empatikus hangvételét, néhány olvasó a könyv nyerseségét és konkrét tartalmát potenciálisan kiváltónak találta. Összességében a könyv felbecsülhetetlen értékű forrásnak számít mind a kényszerbetegségben szenvedők, mind a kényszerbetegséggel foglalkozó szakemberek számára.

⬤ Együttérző és empatikus írás, amely visszhangra talál az olvasók körében.
⬤ Világos magyarázat az expozíciós és válaszmegelőzési (ERP) technikákról.
⬤ A mindfulness és az önsajnálat gyakorlatainak bevonása.
⬤ Hasznos példák és technikák kifejezetten a káros kényszerbetegségekre.
⬤ Ajánlott mind a kényszerbetegségben szenvedő személyek, mind a terapeuták számára.

⬤ Néhány olvasó az írás nyerseségét kiváltónak találta.
⬤ Néhány kritikus úgy érezte, hogy a gondolatok „csak gondolatokként” való kezelése problémás és nem jól kivitelezett.
⬤ Aggodalmak merültek fel a könyv egyes részeinek potenciálisan durva üzeneteivel kapcsolatban.

(40 olvasói vélemény alapján)

Könyv tartalma:

Az ártalmas kényszerbetegségben szenvedők - a kényszerbetegség egy formája - erőszakos, nem kívánt gondolatoktól és mások bántalmazásától való bénító félelemtől szenvednek.

A megítéléstől való félelem miatt ellenállhatnak a kezelésnek is. A Káros kényszerbetegség leküzdése című könyvben Jon Hershfield pszichoterapeuta és kényszerbetegség-szakértő erőteljes kognitív viselkedésterápiás (CBT) és mindfulness-eszközöket kínál, hogy segítsen az olvasóknak megtörni a fájdalom és az önbizalomhiány végtelen körét, amelyet a rendellenességük okoz, és legyőzni a legelgyengítőbb tüneteiket.