![The OCD Workbook for Teens: Mindfulness és CBT készségek a nemkívánatos gondolatok és kényszerek leküzdéséhez [16pt Large Print Edition]](/_/1/164/1164505-c96a.webp)
The OCD Workbook for Teens: Mindfulness and CBT Skills to Help You Overcome Unwanted Thoughts and Compulsions [16pt Large Print Edition]
A The OCD Workbook for Teens című könyvben Jon Hershfield terapeuta és kényszerbetegség-szakértő bizonyítottan hatékony mindfulness és kognitív viselkedésterápiás (CBT) készségeket kínál, amelyek segítségével a kényszerbetegség tüneteivel küzdő tizenévesek jelen maradhatnak a pillanatban, elviselhetik és elfogadhatják a kényszeres gondolatokat, és örömmel haladhatnak előre az életben anélkül, hogy a kényszerek lelassítanák őket.