The Ocd Workbook for Teens: Mindfulness és CBT készségek a nem kívánt gondolatok és kényszerek leküzdéséhez

Olvasói vélemények

A kritikák kiemelik, hogy a Jon Hershfield által írt „The OCD Workbook for Teens” című könyvet általánosságban jó fogadtatásban részesítették a közérthető tartalma, a hatékony kezelési stratégiák és az erős illusztrációk miatt. Különösen dicsérik, hogy hasznos forrás a kényszerbetegséggel küzdő tinédzserek számára. Néhány felhasználó azonban a könyv egyes részeit zavarosnak vagy nem megfelelőnek találta, a szexuális tartalommal és a címkézéssel kapcsolatos problémákra hivatkozva, amelyek egyes olvasók számára szorongást okozhatnak.

⬤ Tizenéveseknek szóló, közérthető és érthető információkat nyújt.
⬤ Bizonyított bizonyítékokon alapuló kezelési stratégiákat tartalmaz, amelyek különösen hatékonyak a kényszerbetegség kezelésében.
⬤ Magával ragadó illusztrációkkal rendelkezik, amelyek segítenek a fogalmak tisztázásában.
⬤ Terapeuták által ajánlott, valamint a szülők és a fiatal felhasználók pozitív visszajelzései alapján.
⬤ Támogató módon erősíti az önállóságot és a kényszerbetegség megértését.

⬤ Néhány kritikus szexuális tartalmát nem találta megfelelőnek a tizenévesek számára.
⬤ Egyes illusztrációkat „gonosznak tűnőnek” minősítettek, ami visszataszító lehet.
⬤ Néhány felhasználó a könyv használata során inkább zavart, mint egyértelműséget tapasztalt.
⬤ A címkéző nyelvezet néhány olvasó számára szorongást okozott, így a könyv nem volt alkalmas az igényeik kielégítésére.

(13 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Ocd Workbook for Teens: Mindfulness and CBT Skills to Help You Overcome Unwanted Thoughts and Compulsions

Könyv tartalma:

Ne hagyd, hogy a kényszerbetegség tünetei az életed útjába álljanak

Ha te is kényszerbetegségben (OCD) szenvedő tinédzser vagy, előfordulhat, hogy intenzív, nem kívánt gondolataid és viselkedéseid vannak, amelyek zavarják az iskolát, a szociális életedet és a szórakozást. A jó hír az, hogy vannak módszerek, amelyekkel minimalizálhatod ezeket a gondolatokat és viselkedéseket, így újra tinédzser lehetsz. Ez a munkafüzet megmutatja, hogyan.

A The OCD Workbook for Teens című könyvben Jon Hershfield terapeuta és kényszerbetegség-szakértő bizonyítottan hatékony mindfulness és kognitív viselkedésterápiás (CBT) készségeket kínál, hogy segítsen megbirkózni a legrosszabb kényszerbetegség-tüneteiddel. Megtanulod, hogyan maradj jelen a pillanatban, hogyan kezeld a kényszeres gondolatokat, hogyan békélj meg a bizonytalansággal, és hogyan élj örömteli életet - anélkül, hogy a kényszerek lelassítanának.

Ez nem csupán egy munkafüzet, amely segít túlélni a kényszerbetegséget. Ez egy olyan munkafüzet, amely segít neked boldogulni - az élet minden területén.