365 nap egészséges táplálkozás az Amerikai Dietetikusok Szövetségétől

Olvasói vélemények

Roberta Duyff „365 nap egészséges táplálkozás” című könyve vegyes kritikákat kapott, az olvasók értékelték a változatosságot és a gyakorlati tippeket, de csalódottságuknak is hangot adtak a receptek minősége és a mélység érzékelhető hiánya miatt. Egyes kritikusok szerint a könyv bátorító és jó útmutató az egészségesebb táplálkozáshoz, míg mások kritizálták, hogy leegyszerűsítő, és inkább a kényelemre, mint az egészségességre összpontosít.

⬤ Kiváló állapotban és időben érkezett.
⬤ Bátorító, változatos ételekkel és hasznos pontokkal az egészséges táplálkozáshoz.
⬤ Jó azoknak, akik egyszerű megközelítést keresnek a táplálkozás javításához.
⬤ Kreatív ötleteket kínál a kis egészségügyi viselkedésváltoztatásokhoz.
⬤ Magával ragadó útmutatóként írják le, amely tartós életmódváltásra ösztönözhet.

⬤ Egyesek szerint a receptek nem kielégítőek és nem naprakészek.
⬤ Kritizálták, hogy túlságosan leegyszerűsítő és a táplálkozással kapcsolatos ismeretekkel alig rendelkezők számára íródott.
⬤ Sok konzerv-alapanyagot tartalmaz, és nem helyezi előtérbe a friss termékeket.
⬤ Félrevezető a cím a receptek mélységét és az inspirációt illetően.

(10 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

365 Days of Healthy Eating from the American Dietetic Association

Könyv tartalma:

"Egy olyan napi útmutató, amelynek mindenkinek ott kellene lennie az éjjeliszekrényen vagy a konyhaasztalon. ".

-Marianne Smith Edge, MS, RD, LD, FADA, az Amerikai Dietetikusok Szövetségének elnöke.

Egészségtudatos olvasóként már mindent tud az egészséges táplálkozás és az aktív életmód előnyeiről. De vannak napok, amikor nehezebb, mint máskor, hogy ezt a tudást hasznosítani tudja. Az okos táplálkozásnak és az aktív életmódnak könnyűnek és élvezetesnek kell lennie, nem pedig házimunkának! Hagyja, hogy az Amerikai Dietetikusok Szövetségének 365 nap egészséges táplálkozással című kiadványa megmutassa, hogyan kezdhet el könnyebben, napról napra egészségesebb életmódot élni.

A bestseller szerző és táplálkozási szakértő Roberta Larson Duyff könnyen megvalósítható tippeket, tanácsokat és stratégiákat nyújt a következőkhöz:

* Az okos étkezési gondolkodásmód.

* Könnyű mindennapi ételválasztás, amely az egészséged javára válik.

* Az Ön számára megfelelő élelmiszerek és étrend-kiegészítők vásárlása.

* Az ételek elkészítése a jó táplálkozás, az egészség és a nagyszerű íz érdekében - könnyen elkészíthető receptekkel, amelyek ugyanolyan jót tesznek Önnek, mint amilyen jóízűek.

* Több egészségügyi és fitotápanyag-előnyt nyerhet az élvezetes ételekből.

Az Amerikai Dietetikusok Szövetségének 365 nap egészséges táplálkozás című könyve tele van ésszerű, személyes és gyakorlatias tippekkel, amelyek segítségével egy-egy egyszerű lépéssel életre szóló egészséges táplálkozási és fitneszszokásokat alakíthat ki.