The Risky Behavior Addiction Workbook: Information, Assessments, and Tools for Managing Life with a Behavioral Addiction
A Kockázatos viselkedésfüggőség munkafüzet olyan kognitív és viselkedési értékeléseket, eszközöket és gyakorlatokat nyújt a segítő szakembereknek, amelyek felhasználhatók a kockázatos viselkedésfüggőség alapvető pszichológiai okainak kezelésére. Segít az embereknek azonosítani és megváltoztatni azokat a negatív, egészségtelen gondolatokat és viselkedéseket, amelyek az izgalom- és szenzációkeresés függőségéhez vezethettek. A munkafüzetben található tevékenységek segíthetnek a résztvevőknek azonosítani azokat a kiváltó okokat, amelyek a kockázatos vagy izgalmas viselkedésbe való túlzott bekapcsolódáshoz vezethetnek, és segítenek felfedezni, hogyan lehet ezeket a kiváltó okokat legyőzni és kezelni.
A Kockázatos viselkedésfüggőség munkafüzet segít a résztvevőknek a következők elérésében:
- Reflektáljanak azokra a viselkedésekre, amelyek a függőség részét képezték.
- Ismerjék fel, hogy függőségi problémával küzdenek.
- Értsék meg a kockázat különböző aspektusaival való foglalatosság kiváltó okait.
- Értsék meg azokat a visszatérő mintákat, amelyek a kockázatos viselkedés függőségére utalnak.
- Tanulják meg, hogyan élhetnek új életet a kockázatvállalás megszállottsága nélkül.
- Fejlesszenek nagyobb önelfogadást és a nem hatékony viselkedésmódok megváltoztatásának képességét.
- Építse önbecsülését a kockázatvállaláson és szenzációkeresésen kívüli pozitív képességekben.
A Kockázatos viselkedésfüggőség munkafüzet gyakorlatias eszköz a tanárok, tanácsadók és segítő szakemberek számára a kockázatos viselkedésfüggőségben szenvedő emberekkel való munkájuk során. A munkafüzetet használó személy szerepétől és az adott csoport vagy egyén igényeitől függően a modulok külön-külön vagy egy integrált tanterv részeként is használhatók. A facilitátor egy csoporttal vagy egy személlyel együtt végezhet egy tevékenységet, vagy több értékelést is használhat egy workshopon.
