The Food Addiction Workbook: Information, Assessments, and Tools For Managing Life with a Behavioral Addiction
A The Food Addiction Workbook célja, hogy a segítő szakemberek számára kognitív és.
Viselkedéses értékeléseket, eszközöket és gyakorlatokat, amelyek felhasználhatók a kiváltó pszichológiai okok kezelésére.
Az ételfüggőségnek. Célja, hogy segítsen az embereknek azonosítani és megváltoztatni a negatív, egészségtelen gondolatokat és.
Azokat a viselkedésformákat, amelyek az ételfüggőséghez vezethettek. A munkafüzetben található tevékenységek segítséget nyújthatnak.
A résztvevőknek, hogy azonosítsák azokat a kiváltó okokat, amelyek ételfüggőséghez vezethetnek, és megtanítják nekik, hogyan.
Legyőzni és kezelni ezeket a kiváltó okokat.
A táplálékfüggőségi munkafüzet segít a résztvevőknek abban, hogy a következő módokon segítsenek önmagukon:
- Felismerni, hogy függőségi problémával küzdenek.
- Reflektálni és tudatosítani azokat a viselkedésformákat, amelyek a függőség részei voltak, és amelyek a függőségből fakadtak.
- Építsenek önbecsülést az evésen kívüli pozitív képességekben.
- Értsék meg az étkezési viselkedés különböző aspektusaival való foglalatosság kiváltó okait.
- Fejlesszék ki a nagyobb önelfogadást és a nem hatékony viselkedésmódok megváltoztatásának képességét.
- Értse meg az ételfüggőségre utaló visszatérő mintákat.
- Ismerje meg azokat a módszereket, amelyekkel új életet élhet anélkül, hogy az étkezés megszállottja lenne.
A táplálékfüggőségi munkafüzet gyakorlatias eszköz tanárok, tanácsadók és segítő szakemberek számára.
Az ételfüggőség által érintett emberekkel végzett munkájukhoz. Attól függően, hogy milyen szerepet tölt be a használó személy.
Munkafüzet és az adott csoport vagy egyén igényeitől függően a modulok egyénileg vagy.
Integrált tanterv részeként. A facilitátor dönthet úgy, hogy az egyik tevékenységet egy.
Csoporttal, vagy egy vagy több napon keresztül, workshopként kezelheti az értékelések egy részét.
