The Technology Addiction Workbook: Information, Assessments, and Tools for Managing Life with a Behavioral Addiction
A Technológiafüggőség munkafüzet a segítő szakemberek számára kognitív és viselkedési.
Értékeléseket, eszközöket és gyakorlatokat, amelyek felhasználhatók a technológia gyökeres pszichológiai okainak kezelésére.
Függőség. Úgy tervezték, hogy segítsen az embereknek azonosítani és megváltoztatni az egészségtelen gondolatokat és viselkedéseket, amelyek.
Technológiafüggőséghez vezethettek. A munkafüzetben található tevékenységek segíthetnek a résztvevőknek azonosítani a.
Kiváltó okokat, amelyek a technológia túlzott használatához vezethetnek, és megtanítja őket arra, hogyan győzzék le és kezeljék ezeket.
Triggerek.
A Technológiafüggőség munkafüzet segít a résztvevőknek a következők elérésében:
- Felismerjék, hogy függőségi problémával küzdenek.
- Reflektáljanak azokra a viselkedésekre, amelyek a függőség részét képezik és abból erednek.
- Építsenek önbecsülést a technológia használatán kívüli pozitív képességekben.
- Értse meg a technológia különböző aspektusaival való foglalatosság kiváltó okait.
- Nagyobb önelfogadás és a nem hatékony viselkedésmódok megváltoztatásának képessége.
- Értse meg a technológiafüggőségre utaló, ismétlődő mintákat.
- Tanulja meg, hogyan élhet új életet a technológia megszállottsága nélkül.
A Technológiafüggőségi munkafüzet gyakorlatias eszköz tanárok, tanácsadók és segítő szakemberek számára.
A viselkedési függőségekben szenvedő emberekkel végzett munkájuk során. A személy szerepétől függően.
E munkafüzet és a konkrét csoport vagy egyén igényei alapján a modulok egyénileg is használhatók.
Vagy egy integrált tanterv részeként. A facilitátor egy csoporttal vagy egy csoporttal végezheti a tevékenységet.
Egyén vagy több értékelést is használhat egy műhelymunkán belül.
