Értékelés:
A könyvről szóló kritikák kiemelik, hogy hatékonyan népszerűsíti a kókuszolajra összpontosító, alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú étrendet, tudományos magyarázatokat ad, és arra ösztönzi az olvasókat, hogy változtassanak étkezési szokásaikon. Sok olvasó számol be pozitív egészségügyi eredményekről, többek között fogyásról és jobb közérzetről. Néhány olvasó azonban ismétlődőnek vagy túlterhelőnek találja a tartalmat, és kritikával illeti az étrendi javaslatok gyakorlatiasságát.
Előnyök:⬤ Átfogó tudományos információk az étrendi állítások alátámasztására.
⬤ A felhasználók jelentős fogyásról és egészségi állapotjavulásról számoltak be.
⬤ Részletes étkezési terveket és recepteket tartalmaz.
⬤ A táplálkozás és az anyagcsere-folyamatok mélyebb megértésére ösztönöz.
⬤ Sok olvasó úgy érzi, hogy inspirált és megerősödött a diéta bevezetésében.
⬤ Néhány kritikus szerint a könyv ismétlődő és nehezen olvasható.
⬤ A magas kókuszolajbevitelre vonatkozó diétás javaslatok egyeseknél a fogyás helyett súlygyarapodást eredményeztek.
⬤ Nem biztos, hogy mindenkinek megfelel, különösen azoknak, akiknek más étrendi igényeik vannak, vagy már egészséges testsúlyúak.
⬤ Egyes információkat túlságosan részletesnek vagy tölteléknek tartanak.
(226 olvasói vélemény alapján)
The Coconut Ketogenic Diet: Supercharge Your Metabolism, Revitalize Thyroid Function, and Lose Excess Weight
Élvezheti a gazdag, teljes értékű ételek fogyasztását, és fogyhat kalóriaszámlálás vagy éhségérzet nélkül. A titok a magas zsírtartalmú, ketogén étrendben rejlik.
A szervezetünknek szüksége van zsírra. Ez szükséges az optimális egészséghez. A biztonságos és természetes fogyáshoz is szükséges.
Az elmúlt három évtizedben erősen népszerűsítették a zsírszegény diétákat, és ennek eredményeképpen most kövérebbek vagyunk, mint valaha. Nyilvánvaló, hogy valami baj van a fogyás zsírszegény megközelítésével.
Van egy jobb megoldás az elhízási járványra, és ez a megoldás a kókuszos ketogén diéta. Ez a könyv leleplez számos gyakori mítoszt és tévhitet a zsírokkal és a fogyással kapcsolatban, és elmagyarázza, miért nem működnek az alacsony zsírtartalmú diéták. Emellett új, élvonalbeli kutatásokat tár fel a világ egyik legizgalmasabb fogyókúrás segédeszközéről, a kókuszolajról - és arról, hogyan használhatod, hogy felpörgesd az anyagcserédet, növeld az energiádat, javítsd a pajzsmirigyműködést és leadd a nem kívánt kilókat.
Ezt a forradalmi fogyókúrás programot úgy tervezték, hogy egészséges, egészséges élelmiszerek és a legegészségesebb egészséget elősegítő zsírok felhasználásával karcsú és egészséges maradj. Sikeresnek bizonyult az elhízásban, cukorbetegségben, szív- és keringési problémákban, alacsony pajzsmirigyműködésben, krónikus fáradtságban, magas vérnyomásban, magas koleszterinszintben és sok más betegségben szenvedők számára.
© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.11.13 21:05 (GMT)