Értékelés:
Dr. Bruce Fife könyve nagy visszhangot váltott ki a ketogén diétáról és a kókuszolaj előnyeiről szóló informatív tartalma miatt. Sok olvasó számol be jelentős egészségügyi javulásról és fogyási eredményekről, és értékeli a világosságát és alaposságát. Egyesek azonban túlságosan bonyolultnak találják, vagy hiányolják belőle a konkrét étrendtervet.
Előnyök:⬤ A ketogén diéta és a kókuszolaj előnyeinek informatív és világos magyarázata
⬤ jelentős fogyáshoz és egészségügyi javuláshoz vezet
⬤ jól megalapozott
⬤ alkalmazkodik a különböző diétás igényekhez
⬤ élvezetes írásmód.
⬤ Egyes részek bonyolultak és nehezen érthetőek
⬤ nem biztos, hogy egyszerű étkezési tervet ad
⬤ ismétlődően népszerűsíti a diéta előnyeit.
(14 olvasói vélemény alapján)
Ketone Therapy: The Ketogenic Cleanse and Anti-Aging Diet
A ketogén diéta nagyon alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú, mérsékelt fehérjetartalmú étrend. Ez az étrend a szervezetet egy természetes, egészséges anyagcsere-állapotba, az úgynevezett táplálkozási ketózisba helyezi.
A ketózisban a szervezet a glükóz helyett a zsírt használja elsődleges energiaforrásként. Ennek a zsírnak egy része az üzemanyag egy alternatív formájává, az úgynevezett ketonokká alakul át. A ketonok nagy potenciájú üzemanyagok, amelyek növelik az energiát és a sejtek hatékonyságát, és aktiválják a sejtek túlélését, javítását és növekedését szabályozó speciális enzimeket. Amikor egy személy táplálkozási ketózisban van, a vér ketonszintje terápiás szintre emelkedik. Válaszul csökken a magas vérnyomás, javul a koleszterinszint, csökken a gyulladás, normalizálódik a vércukorszint, és javul az általános egészségi állapot.
Az elmúlt évtizedekben az alacsony zsírtartalmú diétákat erősen reklámozták, mint az elhízás és a krónikus betegségek elleni választ. Azonban most kövérebbek és betegebbek vagyunk, mint valaha. Nyilvánvaló, hogy az alacsony zsírtartalmú megközelítés nem vált be. A testünknek valójában zsírra van szüksége az optimális egészséghez, és hatékonyabban működik, ha zsírt használunk üzemanyagként.
Ebben a könyvben megtudhatja, hogyan használják az emberek sikeresen a ketogén étrendet a krónikus és degeneratív betegségek megelőzésére és kezelésére. A ketonterápiát évtizedes orvosi és klinikai kutatások támasztják alá, és bizonyítottan biztonságosnak és hatékonynak bizonyult számos egészségügyi probléma kezelésében, többek között a következőkben:
Alzheimer-kór.
Parkinson-kór.
Szélütés.
Sclerosis multiplex.
Szívbetegség.
Rák.
Cukorbetegség.
Elhízás.
Metabolikus szindróma.
Crohn-betegség.
Colitis ulcerosa.
Irritábilis bél szindróma.
Glaukóma.
Makuladegeneráció.
Migrénes fejfájás.
Alvászavarok.
És ez még nem minden. A kutatások folyamatosan fedezik fel a ketogén étrendre reagáló állapotokat. Számos olyan egészségügyi probléma, amelyet az orvostudomány gyógyíthatatlannak vagy kezelhetetlennek ítélt, visszafordítható. Azokra a gyógyszerekre, amelyekre egykor napi szinten támaszkodtak, már nincs szükség, és elvetik őket. Az emberek felfedezik, hogy egy egyszerű, de forradalmian újszerű, egészséges, természetes élelmiszereken és a legegészségesebb, egészséget elősegítő zsírokon alapuló étrend drámaian megváltoztatja az életüket. Ez lehet a kulcsa annak, hogy az Öné is megváltozzon.
© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.11.13 21:05 (GMT)